なぜシナモンは不眠を治療し、また不眠の原因にもなるのでしょうか？

　　桂園は別名竜眼といい.血の巡りを良くする薬草で.性質は温かく.味は甘く.心脾を整え.気血を益する作用がある。　　効果だけを見ると.心・脾を養い.心・脾の不足による不眠症の患者さんに効果的です。 ただし.温性なので心脾陽虚の患者さんにしか使えませんが.一般に慢性不眠の患者さんは陰虚である陰液を消費しがちなので.桂皮を使うのは正反対のことなのです。 したがって.サプリメントは危険を伴うものであることを念頭に置き.家庭で入手できる様々なサプリメントを摂取する前に.医師に相談することをお勧めします。