不眠症の臨床的な原因や誘因は数多くありますが.一般的な原因としては.1.心理社会的要因：生活や仕事における様々な不快な出来事によって.個人が不安.緊張.抑うつなどのストレス反応を経験し.不眠症として現れることが多い.2.環境要因：騒音環境.不快光.過度の寒暖.汚い空気や臭いなどが.不眠症を引き起こすことがある.3.生理学的要因：就寝前の空腹.就寝前の満腹.過度の疲労なども不眠症を引き起こす.4.不眠の原因がある。 4.精神疾患：精神疾患のほぼすべての種類の睡眠障害.特に不安やうつ病を持って.5.食品や薬物要因：アルコール.コーヒー.紅茶.その他の興奮飲料など.不適切な時間またはあまりにも多く.特定の治療薬の使用は.不眠の副作用は.降圧剤のアンジオテンシン変換酵素阻害剤クラスなどがあります。 6.睡眠リズムの変化：日中と夜間の頻繁なシフトや時差のある移動により.体内時計のリズムが変化することがある.7.神経・身体疾患：甲状腺機能亢進症やパーキンソン病は不眠症につながることが多い.8.生活・行動要因：昼間の過度の休息.喫煙.就寝前の過度の運動は不眠症を引き起こす.9.性格要因：患者の中には自分の健康に過度に気を遣い.生活や仕事に対して過度に気を使う場合がある.などが挙げられます。 患者さんの中には.健康を気遣うあまり.生活や仕事に過剰に気を使い.それらがすべて高揚した状態になり.不眠を引き起こすことがあります。 一日おきに不眠に悩まされる理由は様々です。 医師は不眠の原因をその都度分析します。