痛風の患者さんの多くは.痛風治療において食べ物を避けることが最優先だと考えています。 しかし.痛風で食べてはいけないものというのは.標準的な答えがないようですし.医師によって言うことが違うこともありますから.痛風の患者さんが混乱するのも無理はないでしょう。 最新の権威ある痛風ガイドラインが示唆すること：2016年中国痛風ガイドラインは.間違いなく中国で最も権威のある痛風ガイドラインです。 痛風患者に対する食事の推奨は.アルコールを制限する.プリン体の多い食品の摂取を減らす.果糖の多い飲料の摂取を減らす.新鮮な野菜の摂取を増やす.わかりやすく言えば.動物の内臓.魚介類.濃いスープ.魚卵はできるだけ避け.肉は適度に食べる.アルコールと市販の甘い飲料はできるだけ避け.新鮮な野菜を多く食べる.となっています。 しかし.人の体はそれぞれ異なり.食べ物に対する反応も多少異なることがあります。 プリン体を多く含まない特定の食品を食べても痛風発作が起きる人もいる。 例えば.トマトを食べると痛風発作が起きる人がいます。 自分に2つの質問をする もしあなたが.ある食べ物を食べられない.食べると痛風発作が起きると感じているなら.次の2つの質問を自分にする必要がある。 痛風発作は.必ずしも間違った食事が原因とは限りません。 実は.ほとんどの人の痛風発作の根本的な原因は.血中尿酸が高い状態が続いていることなのです。 ですから.特定の食品のせいにする前に.血中尿酸が360（痛風なし）または300（痛風石）μmol/L以下であるかどうかを確認してください。 そうでない場合は.まず尿酸を下げる必要があります。 食事のコントロールで尿酸を下げても.効果は限定的です。 厳しい食事制限や運動による減量でも尿酸を基準値以下に下げることができない場合は.尿酸降下薬を服用してさらに尿酸を下げる必要があります。 2.この食品は食べなければならないのですか？ 血中尿酸がすでに目標範囲にコントロールされており.肥満.飲酒不足.飲酒.激しい運動.寒さへの暴露などの痛風発作の原因がない場合は.この食品を食べないことを検討してもよいでしょう.結局.食べなければならない食品というのはないのです。 痛風に関しては.人によって治療の大原則は同じです。 しかし.食事や生活習慣などの細かい部分に関しては.やはり自分で考えて調整することが必要です。