一日中.不安な気持ちになるのはなぜですか？ 日常生活でパニック発作や動悸.不安感などを頻繁に感じる場合.その原因はストレスや精神的ストレスなどの生理的ストレスであることがほとんどです。 症状が重くなったり.緩和されずに続く場合は.不安やうつなどの心身症が原因である可能性があります。 また.パニック発作や動悸.不安感などの症状は.器質的な病変や薬物の離脱反応によって引き起こされることもあります。 この場合.通常の病院を受診し.詳しい検査と明確な診断を受けた上で.目標とする治療や対応を行う必要があります。 I. 生理的ストレス： 1. 精神的・食事的要因： 過度の精神的ストレス.大きな逆境による感情的興奮.あるいは激しい運動.過労.アルコール.強いお茶.コーヒーなどの興奮性飲料の過剰摂取などにより.一過性のストレス反応とパニック.動悸.不安などの症状が出ることがあるが.休息と食事の調整により回復できる。 2.特殊な生理的期間：女性が月経.妊娠.更年期などの特殊な生理的期間にある場合.体内のホルモンの変動が大きく.パニック.動悸.不安などとして現れる植物神経障害を引き起こすことがあり.この時期をスムーズに過ぎると徐々に回復していきます。 更年期女性の症状がより深刻で.日常生活に影響を及ぼす場合は.医師の指示に従ってエストロゲンの補給を行うことをお勧めします。 病的要因：1.心身症：不安障害.うつ病.強迫性障害などが多く.パニック発作.動悸.不安感などが起こりやすく.抑うつ.イライラ.胸の圧迫感.息苦しさなどが起こることがある。 2.器質的病変：冠動脈疾患.心筋梗塞など。一般的な症状は.パニック.動悸.胸の圧迫感.胸痛.呼吸困難など。 身体的な症状が現れると.患者は恐怖から不安に襲われることが多い。 患者は血圧を測定し.心電図.心エコー.心臓超音波.カラードップラー流画像などの検査を受け.原因を特定し.明確に診断することができます。 3.離脱反応：患者が以前に喫煙や飲酒の経験が長い場合.または治療のためにジアゼパムなどの鎮静剤を長期間適用する必要がある場合.使用を中止するとさまざまな程度の離脱反応が起こり.患者はパニック.動悸だけでなく 不安の症状だけでなく.頭痛.発汗.血圧上昇.さらには幻覚が見られることもあります。 患者さんやそのご家族は.医師と協力してこの時期を乗り越えていく必要があります。