子宮は胎児を育てる臓器であると同時に.女性の内分泌の安定を保つために様々なホルモンを分泌する非常に重要な内分泌器官でもある。 健康な子宮を持つ女性のエストロゲンのレベルは.生涯を通じて女性の健康に影響を与え.閉経の時期を決定することもある。 10年前と比べると.子宮の病気にかかる女性はますます増えており.子宮の病気の発生率も30代.40代の中年女性から未婚で子供のいない若い女性へと発展している。 そのため.女友達は子宮を維持するためのある方法をマスターする必要がある。 子宮健康管理の5つの常識：1.積極的。 調査によると.3回以上.子宮の病気の可能性と害の発生が大幅に増加した。 複数回の中絶を繰り返すと.子宮感染症.子宮頸部や子宮の癒着を引き起こしやすく.二次的な原因になる。 2.セックスにふけることはありません。 性的耽溺.特に複数の男性と.子宮は最初の犠牲者である。 不潔な性行為は.病原体が膣を通って子宮腔に侵入し.子宮内膜感染を引き起こす可能性があります。 3.子宮が外れないようにする。 腹圧が増加するように.多くの場合.労働や重労働をしゃがんで.出産後の残りの部分に注意を払わないでください.子宮は膣下変位に沿って正常な位置からになります。 4.高脂肪食品を減らす。 高脂肪食品は.特定のホルモンの産生と放出を促進し.エストロゲンの刺激の多数の形成は.必要なものを取るために4 +1ピラミッドの食事構造の最新の導入に従って.より多くの水を飲むために.低脂肪に付着することが関連している。 スパイシーな.アルコール.冷凍や他の食品を避けることができます。 5.月経を観察するために注意を払う.leucorrhoeaは正常です。 あなたはleucorrhoeaが増加し.月経出血の異常が速やかに医師の診察を受け.関連する検査を行う必要がありますことを発見した場合.早期発見早期ように。 三不」を厳禁し.子宮を守る 1.私的な中絶をしない.一部の人は様々な理由で.私的な中絶をしたり.チャラ男医を見つけて手術をしたりするが.そうすることの重大な結果は.子宮が壊れたり.二次感染することが非常に多い。 一部の辺鄙な村では.妊婦が難産になったとき.オキシトシンの誤用が時々起こり.これはかなり危険で.子宮破裂などにつながる可能性がある；3.古い分娩方法を使わない。 子宮内膜が薄いと不妊の原因になりますか？ 子宮内膜の厚さは.女性の月経周期の時期によって異なりますが.これは主に時期によるホルモン分泌の影響によるものです。 流産などの要因で子宮内膜が薄くなると.女性の妊娠に大きな影響を与えます。 子宮内膜が薄くなる理由はたくさんありますが.最も一般的な理由は次のとおりです：1.内分泌障害 女性の感情は子宮内膜に大きな影響を与え.長期的な緊張や心理的な心配は.しばしば子宮内膜の厚さに影響を与える内分泌障害につながる。 2.子宮内膜の内膜への中絶の擦り傷の損傷は三層に分けられ.上層は毎月剥がされ.中間層と下層は剥がされず.中間層が損傷された場合.その影響は大きくなく.下層が損傷された場合.その結果はより深刻になる。 3.子宮内膜ポリープ.子宮内膜がんなどの子宮内膜病変がある場合.子宮内膜が薄いと受精卵が着床しにくくなり.不妊症になる。 子宮内膜の薄さ：子宮内膜の厚さは女性の月経周期によって変化します。 子宮内膜の薄さが人工妊娠中絶などによるものであれば.女性の妊娠に大きな影響を与えます。 治療法としては.1.エストロゲンの補充 子宮内膜はエストロゲンの刺激を受けて増殖します。 子宮内膜の厚さを改善する方法の多くはエストロゲンを使用しますが.欧米のエストロゲンには一定の内分泌かく乱作用があります。 薬で補う必要がある場合は.比較的副作用の少ない複合薬を服用する漢方薬（中医学）で改善することができます。 2.リラックス リラックスすることは.実は内分泌を調整する最も効果的な方法の一つであり.非常に重要である。 良い気分の役割の下で.女性はより多くの健康を持つだけでなく.魅力的な魅力を発散することができますが.この点を無視しないでください。 さらに.子宮内膜の厚さは.排卵期や月経期など.月のさまざまな時期に変化すると考えられています。 非常に薄い状態から徐々に厚くなり.月経時に剥がれ落ち.再び非常に薄い状態から厚くなり始めるという循環を繰り返しているのです。 先天性の子宮内膜の薄さを除外すれば.内分泌疾患であるはずなので.医師はエストロゲンを増やして厚くしたり.漢方薬を飲んで調整したりします。 月経が正常でなく.排卵が正常でない場合.子宮内膜は薄くなり.妊娠するのは容易ではありませんが.それでも可能性は非常に大きいです。 子宮内膜肥厚症患者の注意事項：1.子宮内膜肥厚症患者は.シナモン.ナツメ.アガリクス.ローヤルゼリーや他のホット.血液凝固とホルモンを含む食品の成分を食べることを禁止されています。 3.子宮内膜増殖症の患者は.軽い食事を食べる必要があり.マトン.エビ.カニ.ウナギ.塩辛.黒魚や他の毛深い食べていない; 4.多くの場合.ピーナッツ.ゴマ.メロンの種などの栄養価の高いドライフルーツ食品を食べる; 5.食事は単一ではなく.多様化する必要があります。 6.子宮内膜増殖症の患者は低脂肪食を守り.赤身の肉.卵.緑黄色野菜.果物などを多く食べる。7.子宮内膜増殖症の患者は赤身の肉.鶏肉.卵.うずらの卵.フナ.フエダイ.白身魚.白キャベツ.アスパラガス.セロリ.ほうれん草.キュウリ.冬瓜.キノコ.豆腐.昆布.海藻.果物などを多く食べる。