臨床的には、足の捻挫から回復するいわゆる最速の方法はなく、捻挫の程度と患者の具体的な状況に応じて、目標とする治療を行う。具体的な治療には、安静と制動、温冷湿布、投薬、外固定、外科的治療などがあり、具体的には医師の指示に従う必要がある。 1.安静とブレーキ：足の捻挫の後、ブレーキをかけるべきで、地面の活動を避け、安静に注意を払い、二次的な傷害による活動を避け、さらに下肢を高くして、静脈の還流を促進し、局所の腫れと痛みを軽減します。 2.温冷湿布と理学療法：足の捻挫の初期72時間は、傷害の急性期に属し、断続的に氷や冷湿布を取ることができ、腫れと痛みを軽減する役割を果たすことができます。 72時間以上経過した場合は、ホットタオルで局所温湿布や理学療法を行い、血液循環を良くして回復を促す。 3.薬物療法：足を捻挫した後、腫れや痛みが明らかな場合は、セレコキシブ、ジクロフェナクナトリウム腸溶錠などの非ステロイド系鎮痛剤を内服するほか、血液さらさら錠などの薬で治療し、局所の腫れや痛みの症状を和らげることができる。 4.外固定または手術：足の捻挫がより深刻な場合、フィルムや磁気共鳴検査を通じて、靭帯のひずみや骨折があれば、絆創膏やスプリントで固定することができます。 結論として、足の捻挫の後、適時の安静で改善されない場合は、適切な検査を受け、医師に標準的な治療をしてもらい、症状を長引かせないようにする必要があります。