かかとの痛みは.かかとの片側または両側の痛みで.赤くなったり腫れたりすることはなく.歩行が困難な状態です。 踵の痛みとも言われる。 踵の骨.関節.滑液包.筋膜などの病変によって起こる病気です。 立ち仕事や歩行中の労働者の長期にわたる慢性的な軽傷によって起こることが多く.足底筋膜の繊維の破壊と修復.踵骨下の内側筋膜付着部の骨棘と圧迫痛.側面レントゲンでの踵骨の骨棘が特徴的です。 病気の起源に関する論説では.かかとの痛みを「足根腐敗」と呼んでいる。 本には.”足根腐れとは.かかとが急に痛くなり.それをつけてはいけないから.世間では足根腐れという。”とある。 丹渓新発やそれ以降の医家は「踵痛」と呼んでいる。 足のかかとは.足のつま先の下から足の中心を斜めに通り.内くるぶしからかかとに抜ける腎臓の経絡の主役です。 足のかかとには陰陽の2つの竹馬があり.陽竹馬脈と陰竹馬脈はともにかかとから発生します。 陽竹馬脈と陰竹馬脈はそれぞれ人体の陰陽を支配し.腎臓は人体の陰陽の根源で.精を集めて骨の中の骨髄を生成しているのです。 腎虚は.寒湿や湿熱を伴うことがあります。 足は下半身にあり.湿が多いので.腎に陽気が不足すると.寒湿の邪が不足に乗じて下半身に侵入して停滞し.湿は熱となる。 したがって.踵の痛みの病気は.腎虚が基本で.気滞が標準.外邪は寒湿がほとんどです。 かかとの痛みはどのような症状ですか？ かかとの痛みは.さまざまな原因によって引き起こされる症状です。 痛みは主に踵部分で.時に下腿の裏側の痛みを伴うこともあります。 朝起きた時.長時間座っていると起き上がる時に痛みがひどくなり.数歩動くと軽減されます。 発症は遅く.朝方に踵に痛みがあり.少し歩くと楽になりますが.歩く回数が増えると痛みが強くなり.重症の場合は歩行に影響が出ます。 局所の発赤や腫脹はなく.踵の骨の内側の節（踵の前面の内側に相当する部分）に限定された圧痛点があります。 かかとの痛みの原因を漢方で解説 かかとの痛みは.かかとの骨の足底面に付着している筋肉や靭帯の力が偏り.骨膜が引き伸ばされることで起こる整形外科の病気で.現代医学では「踵骨軟骨炎」.別名「ヒールスパー」とも呼ばれているそうです。 かかとの痛みは.中高年に多い症状で.特に女性に多いのが特徴です。 踵の痛みの原因やメカニズムは.老衰して腎精が不足し.気血の巡りが悪くなり.経絡や静脈が麻痺し.筋肉や腱の栄養が失われ.開かなければ痛み.栄光しなければ痛み.あるいは過度の肥満や産後の調整不足で.筋肉や静脈.さらには腱や骨にダメージがあるためです。 踵骨底面の長期慢性損傷と「六淫」が主な原因で.ほとんどが風寒湿あるいは痰湿血の経絡停滞により.気血がスムーズに流れず.陰と魏が調和していない痛みです。 漢方医学では.かかとの痛みは.肝腎陰虚.痰湿.血熱によるものがほとんどとされています。 肝は腱の主.腎は骨の主.肝腎不足で腱や骨は栄養されず.風寒湿に繰り返しさらされたり慢性的な緊張で経絡が滞り.気血の流れが滞り.腱や筋肉が栄養されない病気になるのです。 かかとの痛みの原因を西洋医学で解説 かかとの痛みの大半は.靭帯の炎症が原因です。 かかとには33の関節と100以上の腱や靭帯があり.足の裏の靭帯はかかとの骨の下についており.人が歩くと.かかとの骨の下の靭帯の狭い範囲に大きな引っ張り力が集中し.引っ張りや摩擦が繰り返されて靭帯と骨が一体となって炎症を起こしやすく.痛みを引き起こします。 また.体重とかかとの痛みには関係があり.一般的に太っている人ほどかかとの痛みに悩まされやすいと言われています。 靴はかかとの痛みの主な原因の一つです。 足の骨.筋肉.靭帯は人の全体重を支えるため.靴には足のアーチを適切に支え.足の掌に均等に負担をかけ.靭帯を適切に弛緩させることが求められるのです。 しかし.メーカーによってはコスト削減のために靴の内部構造に手を抜き.足のアーチを効果的に支える構造になっておらず.足の一部分に力が集中し.靭帯への負担が大きくなり.炎症が起きやすくなることがあるのだそうです。 そのため.かかとを保護するためには.まず質の良い靴.特にスポーツシューズを選び.同時に足を酷使しないように注意することが大切です。 営業職など.毎日長時間立ちっぱなしの人は.前方姿勢と後方姿勢を交互に変えたり.カウンターを持って時々足関節を緩めることで.靭帯の一部分に長時間大きな力がかからないようにする人もいます。 すでにかかとに痛みや炎症がある場合は.運動を中止し.靭帯を休ませるようにします。 また.「ヒールパッド」を使ってかかとを高くすることで.足にかかるストレスのポイントを前方に移動させ.かかとの靭帯の緊張を緩和し.早期回復を促すことができます。