毎朝.ノースコート2を走っていると.太極拳をしているお年寄りを見かけます。 髪は白く.身体は運動神経がよく.片足で自立して動き回り.スピードは遅いが.バランス感覚やリズム感は非常に優れている。 多くの波乱を乗り越えてきた老人たちは.健康にはより多くの運動.特に手足の動きのバランスをとる能力が必要であることを知っているのです。 人間の体が動けるのは.骨と筋肉が複雑な連関とテコの関係で相互作用し.脳からの指示に応じて重心を適切に調整し.体を変化させることができるためです。 歩くことだけでも.全身200個にも及ぶ筋肉や骨の長さを絶え間なく変化させる必要があるが.これは驚くべき.時間をかけた「進化の賜物」なのである。 整形外科的な疾患で活発に動くことができなくなると.この「魔法の贈り物」を失うことがいかに悲しいことであるかを感じることができるのです。 実際.整形外科の疾患は実生活でも非常に多く.座りっぱなしのサラリーマンに多い首や肩の痛み.働き盛りの高齢者がよく訴える腰や足の痛みなど.手や足の外傷はもちろん.様々な事故による骨折や血管.神経損傷など.誰もが人生の中で何度も整形外科疾患に出会っているのです。 この記事を読んでいるあなたは.何らかの整形外科的な疾患に悩まされているのでしょうか？ そのため.多くの人が医師に「なぜそうなるのか」という質問をします。 どのように扱えばいいのでしょうか？ どうすれば防げるのか？ これらの質問に対する答えは非常にシンプルです —–。 体の一部のバランスが崩れているのです。 長時間マウスを使い.同じ姿勢でパソコンを見ていると.一定の姿勢や体幹の動きを維持するために.首や肩.腰の筋肉が常に収縮していることになります。 素晴らしい身体には代償能力や修復能力が備わっているが.「資源は常に枯渇するものであり.人体の資源には限りがある」。代償能力を超えるダメージを受けると.機能的あるいは解剖学的平衡が失われ.慢性疼痛やしびれ.骨損傷など.より高いレベルのダメージが発生するのだ。 これが.さまざまな整形外科的疾患が発生する基本的な理由です。 発生した問題をどのように治療するのか.より多くの患者さんが関心を寄せています。 病気の原因を知ることで.治療法も明確になる。 一刻も早く.身体全体あるいは手足の一部のバランスを回復させることが最も重要である。 例えば.敬愛する同志である周恩来は.戦争中に落馬して肘を骨折し.その位置がずれていた。 その結果.肘の硬直や柔軟性の欠如が長く続き.他人と握手するにも特殊な姿勢が必要になる（マジで笑えない！）。 早期の手術.肘関節の解剖学的再配置.強力な固定（伸展・屈曲の強力固定）により.肘関節はできるだけ早く能動・受動的に動くようになり.筋肉は萎縮せず.関節は固くならず.形も左右対称になり.筋肉と関節のバランスが取れ.最後は元どおりになります。 では.そのような手術に踏み切らない理由は何なのでしょうか？ 長所と短所が上回るから.いいんじゃない？ 手術跡って何？ 手術を受けたことを永久に忘れないためです。 背骨の骨.椎間板.周囲の筋肉は.相互に依存し合った複雑な「共同体」を形成しています。 運動不足で筋肉が緊張したり萎縮したりすると.腰の筋肉は力を失い.体幹の動きを賄えなくなり.次に椎間板に大きな圧力やせん断力がかかり.一定以上の負荷がかかると.「椎間板変性や椎間板ヘルニア」の時期がやってくるのです。 椎間板が「腰」の活動の力を受け止めきれず.背骨の骨が肥大し.小関節が癒着し.脊柱管が狭まり.神経が圧迫され.腰痛や足の痛みが現れるはずです。 このようなことが.腰の筋肉の強さと体幹の動きの要求との間のアンバランスによって引き起こされるとは.誰が想像したでしょうか？ そこで道家の張三豊は.体幹のバランスを保つことの重要性を理解し.バランスを鍛えるための太極拳を考案したのである。 実際.偉大なる鄧小平の一説「実践は真理を試す唯一の基準」によれば.中医学には科学的に解釈できない部分.明確な治療効果を得られない部分が実に多いのである。 しかし.古代中国医学が提唱する全人的な治療観は.昔から存在するバランス理論であり.臨床に応用されているため.否定はできない。 厚かましくも実践」で試されているのです。 真の医者は.あらゆる病気の治療において.あらゆる治療技術を習得し.「音楽家のように.あらゆる薬と治療を指示する」.患者ごとに正しい治療を選択し.バランス理論を用いて.治療の芸術を実現しなければなりません。 こんなに長い文章を読んで.気持ちが悪くなったら.体を動かして.自分の体で「バランス術」を体験してみましょう！。 毛沢東は.「一万年は長すぎる.時間の問題だ」と言った。 人生は動くこと。だから.今すぐ動き始めましょう。