GERDにならないための6つの「とっておき」のコツとは?

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  胃食道逆流症(Gastro-Eosophageal
Reflux
Disease:
GERD)は.経過が長く.再発しやすい疾患です。
適時の治療と定期的な治療により.症状を緩和し治癒することができますが.食事療法や悪い生活習慣の是正に注意する必要があります。
胃食道逆流症(GERD)は.胃の内容物が食道に逆流し.胸やけ.胃酸過多.胸痛などの症状や合併症を引き起こす疾患である。
関連データによると.GERDの有病率は欧米諸国で高く.成人人口におけるGERDの有病率は20~30%に達し.成人の約7%が1日1回逆流を経験しているとされています。
中国の2005年のGERD有病率は6.7%であり.欧米.アジア双方から見て.本疾患は増加傾向にあり.若年化する傾向があり.放置されやすく治療が間に合わず病状を悪化させる患者も存在する。  慢性咽頭炎.胃炎.肺疾患.循環器疾患などと混同されやすく.喉の異物感から五臓六腑科.胸痛から呼吸器科.狭心症の疑いのある左前胸痛から循環器科で診断されることが多い。  西洋医学の治療は.胃酸分泌の抑制と胃の運動機能の改善が主体です。
漢方医学では.「汎発性」「逆流性」「騒動性」の病態を確認し.「脾を高めて健康になり.胃を下げて調和する」というのが漢方医学の理論である。
漢方医学の理論では.「脾臓は健康であるために上昇し.胃は調和するために下降する」。
肝気が胃を犯したり.内熱があったり.辛いものの食べ過ぎなど不適切な食事をしていると.胃の気が下降せず.胃の内容物が上に逆流し.酸欠.胸やけ.胸骨の後ろの痛みなどの一連の症状が起こります。
本処方は.GERDの治療において.清熱利尿.胃調和.制酸.逆流抑制を基本としており.良好な臨床結果を得ています。
“処方構成は.古来の「左金丸」「宣発大黄湯」「香蘇飲」を基本に.「五苓散」を加味・減量したものです。
また.難しい症例には.漢方薬と西洋薬を併用することもあります。  結論として.GERDは経過が長く.繰り返し起こる一般的な臨床症状であり.迅速かつ定期的に治療すれば.症状の緩和や治癒が期待できるが.食養生や悪習慣の是正に注意を払わなければならない。
主な方法は次の通りです:1.規則正しく定量的に食事をし.軽食(または少食.多食).夕食は満腹にせず.就寝の4時間前には食事をしないようにする。  2.脂肪の摂取を控え.調理は炒め物より煮物.煮込み料理を中心にする。  3.タバコとお酒をやめる。  4.レモン汁やチョコレートなど.酸性の飲み物や甘いものを控える。  5.辛いもの.刺激の強いもの.生もの.冷たいもの.消化の悪いものは控える。  6.赤身の肉.卵白.牛乳.大豆製品など.たんぱく質の摂取量を増やす。/>
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