多くのうつ病患者にとって.最も必要なのは薬や治療ではなく.根気よく話を聞き.寄り添ってくれる人なのです。
うつ病の人は.発症していないときは普通の人と同じで.まともで親切なんです。 しかし.発作が起きると.まるで傷ついた子供のようになるのです。 このとき.私たち友人や家族は.彼らが唯一頼れる存在となり.心を開き.閉じていた心をゆっくりと開き.温もりと真のケアをもたらすことが多いのです。
とはいえ.うつ病の方のご家族の中には.どのようにコミュニケーションをとればいいのか悩む方も少なくありません。 では.うつ病の人に心を開くにはどうしたらよいのでしょうか。
I. 患者さんの不安を取り除くこと
入院後は.根気よく.親切に.愛想よく.思いやりをもって接することです。 特に高齢の患者さんには.患者さんの自尊心を守り.大切にされ.尊敬され.自立していると感じてもらえるよう.忍耐強く.気配り.疲れを知らないことが必要だと思います。 相手の訴えに辛抱強く耳を傾け.十分に共感し.理解してあげること。
II.患者さんへの心理的サポート
ハッピーな気分で楽観的に過ごす。 常に患者の心理的な動きに注意を払い.より多くの関心と挨拶を示し.必要な心理的指導と手助けをする必要があります。
第三に.患者の自己鎮静化を誘導する
不幸な出来事の原因を環境や機会など客観的な側面から探ってみて.あまり罪悪感を持たず.自分を責めないことが.心理的なバランスを調整するのに有効です。
患者さんの注意をそらすように誘導する
困難に直面している患者さんには.気を紛らわせ.嫌なことを徐々に忘れさせ.気分を明るくさせることが必要です。 また.患者さんが普段から興味のあることをすることで.無意識のうちに悩みを忘れ.精神状態を改善することができます。
五.患者さんが問題を多面的に見るように誘導すること
良くないことに遭遇したときは.よりポジティブな側面から見て.ネガティブな側面からは見ないようにするとよいでしょう。 そうすれば.気分も穏やかになり.明るくなります。
6.社会活動への参加や趣味を持つことを勧める。
社会的な相互作用は.人々に生命の価値を経験させ.良好な対人関係は.人々を開放的にし.互いを慰めるようになる。 幅広い趣味を持つことで.開放的でエレガントな人が生まれるでしょう。
7.良好な家族関係の構築
良い家族関係は.人を元気にし.エネルギーに満ち溢れさせるでしょう。 困難が生じたとき.家族で慰め合い.共に嵐を分かち合うことができる。
参考文献
[1】ユウ・ジン 高齢者のうつ病 [日]. 精神医学ジャーナル.2010(3):216