強直性脊椎炎は.脊椎.末梢関節.関節外組織を侵す慢性炎症性疾患です。 強直症は進行すると.生活に重大な影響を及ぼす可能性があります。 適切な運動は脊椎を鍛え.脊椎骨化症や強直症の進行を遅らせ.体の機能を維持するために重要です。 一般的な運動 激しい腰痛や股関節の炎症など.病気の活動期には.ほとんどの患者さんが体を動かすことが困難になります。 この時は.病気の活動性を抑えるための薬物療法を中心に.安静と療養を行い.体のストレッチや首を回す.手を動かすなど.自分の能力に合わせて適切な運動を行うことができます。 寛解の初期.脊椎や関節がまだ動く時期には.水泳.ソフト体操.ヨガ.太極拳.適度な腹筋など.体重をかけない運動や軽い運動を行うことができます。寛解の後期.動きが制限された患者さんは.上記の運動をできる限り行うことができますが.安全面には十分に注意しなければなりません。 治療用運動 当科では.看護師が患者さんへの治療用運動の指導を行っています。 治療的運動は.変形や障害を軽減したり予防したりするための最も重要な方法であり.薬物療法に劣らず重要なものです。 急性期がコントロールされると.治療的な運動トレーニングが開始されます。ASの患者さんには.漸進的な進歩と作業と休息の組み合わせの原則に従って.運動計画やリハビリ体操の実演など.手動のリハビリガイドが提供されます。 例えば.首と腰は全方向の運動が可能です。 体を回すときは.両足を揃えて立ち.両手で腰を組んで.腰を左.後ろ.右.前に50回回し.さらに反対方向に50回回して背骨の柔軟性を保つ.深呼吸と胸を広げる運動を1～2回/01分.10～20分.四肢は股関節の屈曲.膝の屈曲.腹筋.膝や足首を伸ばす運動.歩くときは背筋を伸ばして定期的に運動してみるなど.さまざまです。 歩くときは背筋を伸ばし.定期的に背筋を伸ばす体操をするように心がけましょう。 背骨と股関節の屈曲変形が軽度の患者さん9名を対象に.1日1〜2回.15〜30分間.仰向けの姿勢にし.それぞれの活動は翌日に関節症状が増えない量に制限しました。 私たちの丁寧な指導により.このグループのすべての患者さんは.治療的機能訓練の重要性と簡単な方法を明確にし.合併症なく毎日運動する習慣を身につけました。 禁忌事項 サッカー.バスケットボール.ランニングなど.衝撃的で爆発的な関節への負荷が大きいスポーツには参加しないこと。 また.骨粗鬆症が進行している場合.不適切な運動により骨折することがあります。