I. 米のスープ 米のスープは心臓病の患者さんに信頼されるべき食品です。 乾燥米を作るときに使う水の4倍の量を取り.炊く前に米と水を一晩浸しておく。 炊きあがったら.濾して冷蔵庫に保存し.一日中飲めるようにする。 お米の汁は.のどに流し込まず.ゆっくりすする。 食事と一緒に摂るよりも.食間に摂ると効果的です。 これは.胃の酵素を薄めてしまい.消化に良くないからです。 ホットドリンクにする場合は.砂糖と.より美味しく飲むためにレモン汁を加えてください。 バイオフラボノイドドリンク オレンジ12個とレモン1個を刻み.果肉と種ごとミキサーにかければ.おいしいナチュラルドリンクのできあがりです。 ビオフラボノイドが豊富に含まれる飲み物です。 バイオフラボノイドはビタミンCのグループに属し.風邪や感染症の自然療法であり.心臓病のための良い飲み物でもあります。 米のスープと交互に飲んでも良いのですが.心臓病の患者さんは特にバイオフラボノイド飲料を飲み過ぎないようにしましょう。 スイカは心臓病に有効な飲料食品です。 スイカは優れた利尿作用があり.副作用もありません。 スイカを小さく切り.数分おきに一切れずつ食べる。 また.飲み物なしでは食べられないという方は.お皿の横にスイカを1個置いて.いつもの煮汁などの飲み物の代わりにしてください。 ひまわりの種 60gのひまわりの種を使った小食は.タンパク質の食事としては最も優れています。 使用する前に.ひまわりの種を洗い.殻を剥く必要があります。 また.ひまわりの種は.冷たい料理に加えたり.モルトオイルをかけたりして.主食として利用することもできます。 かぼちゃの種は.ひまわりの種の代用品として使用することができます。