坤卦の海月では.小雪は冬の第二の季節である。 太陽が黄経の240度に達する時刻のことである。 小雪は.冬に雪が降っているが.まだ雪が重くないという意味です。 雪の始まりは.葉が落ち.草が枯れ.雪が舞う頃。 心の栄養という点では.雪は寒くてジメジメしているので.鬱になりやすい。 時代に合わせて心を整え.陰を補い陽を守り.静かで穏やかで自己完結した気分で.物事に一喜一憂しないようにするのがよいでしょう。 昇進の時期なので.不安や落ち込みを避け.良い精神状態を維持する必要があります。 栄養面では.まず早寝遅起きを心がけ.夜更かしをせず.心にも体にも負担をかけないことです。 第二に.冬に本質を隠さないと.春に病気になって暖かくなる。 部屋に気を配り.本質を隠し.腎を養うべし。 この時期は.栄養価の高いクリームを食べるとよいでしょう。 3つ目は.公園に行ってもっと話をしたり.散歩をしたり.コミュニケーションをとることです。 第四小雪は.しばしば乾燥した口や喉.乾いた鼻や口内炎などをもたらし.加熱されている.より多くのお茶を飲むべきである.ユリ.ヒシの実.ニンジン.トマト.キュウリ.ナシ.ブドウなどを食べることができますクリア熱が陰を養うために.流体を生成することができます。 雪国では.不安やうつ病.心臓神経症.インフルエンザ.冠動脈疾患や脳血管疾患を予防する必要があります。