秋になり気温が下がると.「秋冬の強壮剤」の相談でクリニックに来られる方が増えます。 このような事態を避けるため.「秋冬の強壮剤」の注意点を「3つのタブー」としてまとめています。 漢方医学では.人間の身体は天地の気と密接な関係があり.天地の気は春夏秋冬で変化すると考えています。 したがって.身体の具体的な状態に応じて.適切な食品と滋養強壮剤を使用することで.身体の精を十分にし.気血を調和させて.体質を改善し.病気を予防・治療することができるのです。 秋冬の滋養強壮は.流行を追って何でも食べるのではなく.個人の体調を見極め.個人に合った滋養強壮プログラムを採用することが最も重要な課題である。 高麗人参の場合.冷え性の人は紅参や高麗人参.陰虚燥熱体質の人は西洋人参が向いている。 この2年ほどで.ナマコ屋さんがあちこちにできましたが.ナマコは万能の強壮剤というわけではありません。 脾胃に湿がある人.痰の絡む咳をする人.舌が厚く脂っぽい人.風邪や下痢をする人.外国のたんぱく質（特に魚介類）にアレルギーがある人.腎不全の人はなまこを食べるのに注意が必要です。 よりポピュラーなガムや鹿角ガムについては.痛風患者.血中尿酸値の高い患者.胆嚢疾患.胆石症.自己免疫疾患.卵巣がん.乳がん患者などには適さない。 さもないと.病気を悪化させたり.古い病気を再発させる可能性がある。 強壮剤の役割をよりよく発揮するために.強壮剤の期間中は食事を控えることが求められることが多いようです。 一般に.ガムなどの強壮剤を服用するときは.脂肪分の多すぎる肉や揚げ物.焼き物.また生の魚やカニなどの冷たいものを控え.強いお茶やコーヒー.辛くて刺激の強いものを食べてはいけないと言われています。高麗人参を含む強壮剤を服用するときは生の大根を食べてはいけない。ヘショウウを含む強壮剤は動物の血液や牛乳.鉄やカルシウム剤を避けて.ナマコはブドウや柿.サンザシ.石など食べてはいけないと言われている。 なまこを食べるときは.ぶどう.柿.サンザシ.ザクロ.グリーンフルーツなどの果物を避けると.タンパク質が凝固して消化吸収が悪くなり.腹痛.吐き気.嘔吐などの症状も出ますので.ご注意ください。 また.なまこは甘草と一緒に摂取してはいけません。 適切な強壮対策は体調の改善につながりますが.漢方には「虚証は強壮に非ず」という言葉もあり.虚弱で病弱な人ほど強壮が難しいということが強調されています。 患者さんは.目標達成を焦らず.「病は気から.薬は気から」でなければなりません。 臨床の現場では.一刻も早く体質を改善するために.より強力な滋養強壮剤を選んだり.量を多くしたり.どんな状況でも食べることにこだわったりと.患者さんの意にそぐわないことがしばしば見受けられるのです。 というのも.体が弱っている人や病弱な人は.強いサプリメントには耐えられないし.そうでなければ簡単に過剰摂取してしまう可能性があるからです。 漢方薬を併用して偏りを抑え.総合的な調整効果を得るのが正しいサプリメント方法です。 過剰に摂取すると.うまく消化吸収されないだけでなく.胃腸の負担が増え.特に胃腸の機能が低下している患者さんでは消化不良などの症状が出ることがあります。 一般的には.少量のサプリメントから始めて.徐々に必要量に増やしていくことが大切です。 服用中に腹部膨満感.食欲不振.舌が厚く脂っぽい.舌のただれ.イライラや不眠.発熱.発汗などの症状が現れたら.減量または中止するか.医師の指導のもと.揚げ麦.陳皮.焦山椒.菊花.バラ花などと併用します。 また.最近病気になった人の中には.まず病気を完全に治すことが先決で.いつものように強壮剤を飲まないと.「閉口して公案に預かる」ようなことになる人もいます。 水は船を運ぶこともできるし.ひっくり返すこともできる。強壮剤は虚を治すこともできるし.虚を起こすこともできる。強壮剤の合理的な調整だけが.秋と冬の体を強くするという目的を本当に達成することができるのだ。