以下の検査で.頸椎の健康状態を把握します（A=1点 B=3点 C=5点）。
1.座ったままの姿勢で頭を下げて作業をしている（例：パソコン操作.筆記.図面.実験.刺繍など）？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
2.勤務時間中に長時間.一定の姿勢を保つ必要がありますか？
A：よくある B：ときどきある C：まったくない
3.あなたは（仕事や遊びなど）コンピュータを使う時間が長いですか？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
4.過度なストレスのかかる仕事.または大きなプレッシャーのかかる仕事？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
5.気分の落ち込み.考えすぎ？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
6.頭や首に外傷を負ったことがありますか？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
7.喉の慢性炎症？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
8.電車.飛行機.バスで頚椎クッションを使わずに寝たことがありますか？
A：よくある B：ときどきある C：ない
9.クッションを使わずに寝たことがありますか？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
10.タバコやお酒を飲む習慣がありますか？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
11.夜遅くまで仕事をすることが多く.不規則な生活をしている？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
12.首の筋肉が痛い.疲れている？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
13.首のコリ.枕に倒れやすい？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
14.首をひねると.首の中でゴリゴリと音がする？
A：よくある B：ときどきある C：まったくない
15.首を回すと突然めまいがして.しばらくすると治る？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
16.まだ40歳にもなっていないのに.記憶力が悪くなっている？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
17.腕が痛い.しびれる.腫れる.指先がしびれるなどありませんか？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
18.歩いていると.綿を踏んでいるような感じがしませんか？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
19.耳鳴り.過度の発汗？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
20.胸の奥が締め付けられるような感じ？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
21.偏頭痛.後頭骨の裏側が明らか？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
22.眼精疲労.目のかすみ？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
23.背中の痛み.頭を傾けると悪化する？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
24.物をつかむ力が弱い.細かい動作がしにくい（字を書く.ボタンをかけるなど）？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
25.下肢の疲労.歩行困難？
A: よくある B: 時々ある C: ほとんどない
Ans.
110点以上.おめでとうございます！あなたはとても健康です。
85点から110点の間であれば.決して悪いわけではなく.基本的に健康な方です
60点から85点の間であれば.頸椎はすでに何らかの形で危険信号を発しています。
60点以下では.すでに頚椎症が疑われ.医師の診察が必要です。