冠動脈疾患の発症率は.国民の物質的な生活水準の上昇に伴い.徐々に増加しています。 現在.世界で最も多い病気の一つであり.一度発症すると一生続くか.労働能力に重大な影響を与えるほど危険な病気です。 進行が遅く.継続的であるため.エイズのように有効な治療法はまだ見つかっていません。 病気を未然に防ぐには.若いうちから動脈硬化を予防することが最も重要な要素の一つです。 特に.海外の一部の学者は.冠状動脈性心臓病と様々な危険因子との相関関係について.長い間の研究と分析を経て.自分の心臓機能を自己評価し.自己チェックするための一連の実現可能な方法を考え出した。 最もポピュラーな採点方法を以下に紹介し.読者は自分の状態と照らし合わせて.自分の心臓の状態を推定することができます。 広東省中医薬医院 循環器専門医 王雲飛氏
番号
ファクター
商品説明
スコア
1
年齢 性別
55歳以下の女性
0
55歳以下の男性
1
55歳以上女性
2
55歳以上男性
3
65歳以上の男性
4
2
ジェネティック
60歳以前に冠動脈疾患を患った血縁者が3世代に渡っていないこと
0
60歳以降の親族で3世代に1人の割合で冠動脈疾患がある。
1
3世代に1人の親族が60歳以前に冠動脈疾患を発症している。
2
60歳以降の冠動脈疾患を持つ親族が3世代に2人いる場合
3
60歳以前に冠動脈疾患を患った親族が3世代に2人いる場合
4
3
糖尿病
血糖値は常に正常
0
血糖値がやや高い（糖尿病予備軍）.またはやや低い（低血糖）。
2
40歳以降に発症した糖尿病で.厳格な食事療法またはインスリンコントロールを必要とするもの
4
30歳以前の糖尿病で.厳格な食事療法またはインスリンコントロールを必要とする方
5
4
家族の病歴
重度の高血圧.糖尿病.高コレステロール血症の親族はいない。
0
親族に重度の高血圧.糖尿病.高コレステロール血症患者1名
1
重症高血圧症.糖尿病.高コレステロール血症の親族2名
2
親族に重度の高血圧症.糖尿病.高コレステロール血症の人が3人いる
3
5
スモーキング
タバコを吸ったことがない.または5年以上禁煙している
0
禁煙 2～4年
3
禁煙1年程度
6
1日あたり10～20本の喫煙
9
1日あたり20~40本の喫煙
12
1日40本以上喫煙する場合
15
6
エクササイズ
週4〜5回の激しい運動
0
適度な運動 週4〜5回
2
週末だけ運動する
4
まれに運動する
6
運動をほとんどしない.または全くしない
8
7
飲酒
お酒を飲まない.または付き合い程度にしか飲まない
0
週5回程度.1回につき小グラス1杯程度
2
1日3杯以上（ビールは360ml以上）
4
8
吸引する空気の質
家庭や職場で煙や排気ガス.産業公害を出さない。
0
喫煙者のいる公害のない場所で生活している.または働いている
2
汚染された場所で喫煙者と一緒に生活している.または働いている。
4
喫煙者と一緒に住んでいる.または働いている
6
喫煙者と同居または働いていて.汚染された場所にいる人
8
9
テンション
家庭や職場でリラックスした気分で過ごせる
0
家庭で多少の緊張感があるが.職場では全くない
3
職場に緊張感があるが.家では全くない
5
家庭や職場に多少の緊張感がある
7
家庭や職場で頻繁に起こる緊張
9
家庭や職場の緊張感
12
10
体重
常に標準体重またはそれに近い体重
0
標準重量を10％上回る
1
標準重量比20％アップ
2
標準重量を30％上回る
3
30歳以降.標準体重より20％以上重い
4
11
血圧
120/75mmHg以下
0
110～140/75～85mmHg
2
140~150/86~90mmHg
6
151~175/91~100mmHg
8
176~190/101~110mmHg
10
190/110mmHg以上
12
12
高比重リポタンパク質／コレステロール比
61％以上
-2
45%～60
0
35%~44%
2
29%~34%
6
23%~38%
12
22％以下
16
12項目の点数を合計した患者自身の評価。
スコア0～20：冠状動脈性心臓病の発症リスクが非常に低い。
21点～50点：冠動脈性心疾患の発症リスクが中程度である。
51～74点：高リスク。 しかし.生活習慣や家族歴から冠動脈疾患を発症する可能性が高く.悪い生活習慣をすぐに改める必要があります。
75点以上：冠動脈疾患の発症リスクが非常に高く.あらゆる面に注意を払い.積極的に危険因子を排除する必要があります。
スコアの値が50を超えると.病院での定期検診.早期の予防措置.予防のための必要な薬物投与が必要となります。 この症状に真剣に取り組めば.冠動脈疾患の発症を防ぐことは十分に可能です。