サンザシを月経中に食べてよいかどうかは.月経中の症状によって判断する必要があり.次のような状況がある：1.月経中に他の異常症状がなく.月経量が比較的正常であれば.サンザシを適切に食べてもよい。 サンザシは月経血の排出を促進することができ.サンザシは血液循環を活性化し.瘀血を除去する機能があり.子宮の収縮を促進することができ.月経血の排出を促進することができ.体に有益である。 3.月経の量が多い場合は.サンザシを摂取しない方がよく.状況の出血の増加につながらないように.貧血やその他の問題を誘発するように見え.月経の期間中に.豚レバー.赤身の肉などの血液を補充する食品を多く食べる方がよく.月経の貧血を防ぐことができます。