月経中の頭痛やめまいは.ほとんどがホルモンレベルの変動に関係しています。 月経中の頭痛やめまいが深刻なものでなければ.生活や食事で改善することができます。例えば.月経中は休息を多くとり.夜更かしをせず.楽しい気分を保つことが必要です。 例えば.ナツメ.クコの実.コラ・コリ・アシーニ.動物のレバーなどを食べると.女性の頭痛やめまいが明らかに改善されます。 女性は月経が多いので貧血になりやすく.頭痛やめまいの原因になることもあるので.貧血を改善する治療が必要である。 また.月経中は栄養価の高い薄味の食事に注意し.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものは食べないようにしましょう。 月経中.頭痛やめまいの症状が重い場合は.すぐに病院に行って医師を探し.関連する検査を行い.対症療法を行う必要があります。