うつ病は心の風邪のようなもので.誰でもなる可能性があり.何歳になってもなる可能性があります。 では.うつ病の前兆は何なのでしょうか？
一般に.うつ病の人の多くは.初期には明らかな症状がありませんが.気分の落ち込み.興味の喪失.楽しみの喪失.睡眠障害.摂食障害などの症状が繰り返し起こるようになったら.要注意です。これは.うつ病の前兆かもしれないのです 具体的な症状は以下の通りです。
I. 精神的側面
1.抑うつ気分：患者は重大な持続的な低気分とうつ病の悲観主義を持って.しかめ面.長いため息.うつ病.フラストレーションなどとして表示することができます.この低気分は一般的に外部環境の変化に応じて変更されません。
2. 興味の減退：以前楽しんでいた様々な活動や物事に対する興味がなくなったり.低下したりすること。一日中憂鬱で何もしたくなくなること。
3. 喜びの喪失：今まで楽しんでいたことや仕事でも.日常生活で喜びを感じることができなくなる。
4.疲れやすい：日常生活や仕事で疲れを感じることが多く.やる気が出ない。何もしていないのに.疲れを感じる。この疲労感は.基本的な生活にも影響を与えることがある。
5.集中力の低下：集中できない.思考が鈍る.また学習や仕事の効率の低下が見られることがある。
6.無価値観：自分に対する自信のなさ.自分に対する否定的な評価の多さ.自分には何の価値もないと思っていること。
7.自傷・自殺傾向：悲観や失望をもとに.自分の人生を終わらせることで救いを得ようとする消極的な自殺の考えや行動をとりやすい。
II.物理的側面
1.睡眠障害：入眠障害.浅眠.夢見過多.早期覚醒など。このうち.入眠障害は入眠の30分以上前に起きることが多く.一方.早期覚醒は通常より2～3時間早く目が覚め.目が覚めると再び眠れないという症状が現れ.一部の非定型うつ病患者には睡眠過剰が見られることがあります。
2. 摂食障害：食欲不振.食欲欠如.過食などの症状が現れ.その後の体重変化への影響.すなわち過度の体重減少や肥満を引き起こすことです。
3. 自律神経失調症の症状：めまい.頭痛.パニック.動悸.発汗.皮膚感覚の異常など。また.患者さんによっては.消化管の分泌や蠕動運動の低下.頻尿や切迫感など.内臓機能の障害が起こる場合もあります。
III.考え方の変化
上記のような症状が2週間以上続くようであれば.うつ病の前兆に注意する必要があります。 一刻も早くうつ病から抜け出すために.医療機関で心理的.社会的.生物学的な総合評価を受け.治療を受けることが望ましいです。