ビタミンB12を含む食品・果物は？

ビタミンB12を含む食品や果物は以下の通りです。1.豚.牛.羊.鶏などの肉類はビタミンB12を多く含んでいます。2.豚レバー.豚心臓.羊レバー.羊心臓.鶏レバー.鶏心臓などの動物の内臓はビタミンB12を多く含んでいます。3.草魚.鯉.帆立.黄ニベなどの水生魚はビタミンB12を含んでいます.
（※画像はイメージです。