食事療法 ①総カロリー：標準体重で総カロリーを算出する。 (ii)炭水化物(55~65%)は主食(米または麺)250~400gに入る。 (iii)蛋白質(12~15%)1g/kg・d.糖尿病腎症は蛋白質摂取を減らし.0.8g/kg・d (iv)Fat (25~30%) 0.5~1g/kg/d, 植物油を主に使用すること。 運動 (i) 運動前の血糖値：血糖値≦5.5mmol/Lの場合は運動前に食事をする必要があり.血糖値≧14mmol/Lの場合は運動が中断されるべきである。 (運動時間の選択：食事の最初の一口から.食後1～2時間後に運動する③運動モード：ジョギング.早歩き.太極拳.サイクリング.水泳など④運動時間：30～60分⑤運動回数：週5回.150分以上/週⑥運動強度：周囲が熱く.汗をかいても大量に発汗していないことです。 (vii) 注意：集団で運動する場合.お菓子などの食べ物や糖尿病患者カードを携帯すること