患者：こんにちは.私は25歳.女性です。 少し前（1ヶ月以内）.ある日突然首に特別な痛みを感じ.それが数日続き.こめかみと後頭部に頭痛を伴うようになりました。 数日後.症状は少し治まり.首の右側だけが辛く.伸びているような感覚があり.右のこめかみに少し痛みがある状態になりました。 その後.医者に行ったら.筋肉痛だと言われ.5日間薬を処方されました。 服用後.症状はおさまり.数日間は反応もありませんでした。 しかし.その後.再び首の右側に違和感を覚え.頭痛を伴うようになりました。そこで.2回目の受診をしました。 頚椎の正面と側面のフィルムを撮影し.結果は.頚椎の数.正常なアライメント.湾曲の直線化でした。 椎骨の縁は鋭く密であり.骨の中断や破壊は見られなかった。 椎間腔の著しい狭窄は認められなかった。 結果：頚椎の退行性変性症 医師からは頚椎症だと言われました。 また.私の頚椎は先天性か何かで.頚椎症になりやすいと言われ.漢方薬を8日分処方されました。 また.治った後もケアしないと再発する可能性があるとのことでした。 現在.服用5日目ですが.この間.症状はおさまりましたが.首の違和感が少し残っており.頭痛もなくなりました。お聞きしたいのは.まず.頚椎症にはいろいろな種類があるとネットで読んだので.私の場合はどのような頚椎症なのか.ということです。 次に.この問題は治るのでしょうか？ どのように扱えばいいのでしょうか？ 3つ目は.一般的にどのようなことに気をつければよいかということです。 四つ目は.インターネット上で「頚椎の湾曲を矯正すればいい」と言う人がいますが.どうすればいいのかわからないということです。どうもありがとうございました。 広東省中医薬医院 脊椎専門医 趙秀愛：黄さん：こんにちは！広東省中医薬医院 脊椎専門医 趙秀愛です。 まずは.私を信頼してくださってありがとうございます。ひとつひとつお答えしていきましょう。 頚椎症と診断されるには.今出ている症状が頚椎のタイプであることが必要です。 頚椎症は変性疾患であり.加齢に伴う変性は避けられないため.生理病理学的に見れば.頚椎症も腰椎椎間板ヘルニアも「不治の病」であると言えます。 しかし.私たち脊椎専門医は.診断と治療のプロトコルと治療効果を評価する指標をシステムとして持っているので.心配する必要はありません。 まだ頚椎症の段階でなくても.初期の頚椎症の症状として「病前の予防.病後の予防」がありますので.お伝えします。 治療と予防のための健康管理の方法。 詳細：治療：一般的には保存的治療が有効で.推拿.鍼灸.火罐.漢方薬の内外使用.牽引.理学療法などが有効で.医師の指導のもと最適な方法を選択します。 薬物療法：外用軟膏をお勧めします。 皮膚にアレルギーが出やすい場合は.ハオアンドシー.インドメタシンバブなどを使用するとよいでしょう。 経口消炎鎮痛剤：シルプロ.またはフェンブテロール.フォタリン徐放錠など。空腹時ではなく.食後の服用に注意し.胃腸障害のある人はなるべく食べないようにし.スルホンアミド系のアレルギーがある人はシルプロを服用しないようにします。 独自の漢方薬は.医師の指示に従って使用すればよく.特別なことはありません。 一般に血液を活性化する成分が含まれているため.月経の量を増やしたり.月経の期間を長くしたりすることがあるので.生理の時には服用しないようにしましょう。 予防医療という意味では.頚椎症の養生法として.急性の首のケガを避け.負担を減らし.首の筋肉を鍛えることで発症を抑える.あるいは両方の病気の後に回復を促して悪化させない.寛解期や治癒後のケアで再発を予防する.などが挙げられます。 長時間頭を下げる作業.頭や首を使う姿勢.過度の疲労.風や寒さ.湿気に長時間さらされることは避けてください。 生活と健康管理：1.頚椎症の予防と治療に関する本を読み.頚椎症の発生は首の怪我.枕の落下.風.寒さと湿気.不適切な枕の高さなどが関係していることを理解し.原因因子に対して予防することです。2.首と肩の保温に注意を払い.風.寒さ.湿気を避け.風と寒さは局所血管を収縮させ.血流が減少し.組織の代謝と老廃物の除去を妨げます。3.生活の中で良い姿勢をとる：高い枕で寝ない.寝る時に横向きにならない.デスクワークの時は定期的に頭の位置を変える.話す時や読む時はまっすぐ前を向く.頭や首を酷使しない.体重をかけない.車の中で居眠りをしない.作業や歩く時にフラッシングや打撲を防ぐなどです。4.首.肩.背中の機能運動の軟部組織の緊張のタイムリーかつ徹底的な治療：「米」運動をお勧めします.顎で「米」を書いて.振幅はできるだけ大きくする必要があります.動きは遅く.穏やかでなければならない.急速にすべきではないです。 寝ている枕を調整するために注意を払う.あなたが曲率を修正することができ.まず第一に.治療期間中に.高い枕で寝る（自分の快適さに）.約1週間後に枕の圧力と横に横たわっているときに首.中高のやや後方拡張に変更しました後と肩の高さ。 私の回答が皆様のお役に立てれば幸いです。 私はあなたの質問に答えるために非常に丁寧なので.私の答えを慎重に読んでください.私のハードワークの一部を無駄にしないでください.ハハハ。 一日も早い回復を願っています。