8大定番ハーブフード

  最も古典的な生薬として.同源八種を挙げる。生姜:寒気を分散させる作用があり.風寒の初期で.寒気があり.汗がなく.体の周囲が痛むことが必要な場合に適する。 生姜は胃の経絡に入り.噛むことで吐き気や嘔吐を止めることができます。  菊:脳をクリアにし.目を明るくする。 めまいの患者は菊の枕を作るとよい。 “桑菊飲 “は.発熱.寒さへの恐怖.口の渇き.発汗.黄色い尿などの症状が現れる風熱風邪に使用することができます。 また.目が乾燥して渋いときには.菊芋をクコで割ってお茶代わりに飲むとよいでしょう。  シソ:シソの葉.茎.種子の3種類があります。 セージの葉は汗を払い.風を払い.セージの茎は気を整え.セージは気を下げ.喘息を鎮める効果があります。  ヨクイニン:湿を払い痰を解消し.筋痙攣を治療します。 体内の湿気は.舌が厚く脂っぽい.口が甘く粘っこい.食欲不振などのほか.便が粘って便器につきやすく.流せなくなるなどの症状が現れます。  ハトムギ:気を補う作用があり.息切れ.気虚.めまいのある患者さんに抵抗力を高め.風邪を予防するために使用されます。  ナツメ:脾を補い.血を養う。痰湿のある人には適さない。  クコ:肝臓と腎臓を養い.特に口渇やドライアイで現れる肝陰虚の患者さんにおすすめです。  西洋人参:気を養うことができ.党参や高麗人参ほど強くはないが.より穏やかで.乾燥せず.火を好む人が使用することができる。