鉄欠乏性貧血は.体内の貯蔵鉄が枯渇し.正常な赤血球生成のニーズを満たせなくなった場合に起こる貧血で.小球性低色素性貧血である。 鉄は人体に不可欠な微量元素であり.ヘモグロビンの合成に関与するほか.体内のいくつかの生化学的プロセスに関与している。 そのため.貧血になると.貧血の症状に加えて.鉄欠乏に伴う症状も出てきます。 例えば.皮膚や粘膜が青白くなるのは.血液中のヘモグロビンの量が減少することが原因です。 鉄欠乏性貧血は.バランスの良い食事と運動で体の免疫力を高めることでほとんど予防できますが.主な原因がある場合は.積極的かつ速やかに治療して改善することが必要です。 予防：鉄欠乏症の患者さんには.鉄分を多く含む食事とその強化.動物性タンパク質を多く摂ること.乳児栄養の改善.母乳育児の勧め.適時治療など栄養と母子保健に関する教育を強化すること.寄生虫対策を積極的に行うこと.過剰月経の予防と治療には避妊リングの使用とプロゲステロンを毎日20μg投与などが海外で主に使われており.月経を減らすことができるそうです。 ケア：1.鉄分やビタミンCを多く含む食品を与えるなど.食事に特に気を配る。 動物のレバー.赤身肉.血液.卵黄.豆類.キノコ類.海藻類などの食品です。 部分食の習慣を正す。 2.口腔衛生を保ち.食前と食後に口をすすぎ.就寝前と朝に歯を磨き.口の中に出血があるときは.毛の柔らかい歯ブラシを使うこと。 3.スキンケアをしっかり行い.ぬるめのお湯でこまめに入浴し.肌を清潔に保つ。