顎関節症【健康対策】過度の開口や硬いものを噛まないようにする。 山東大学口腔病院口腔顎顔面外科の邵陽氏は.部分咀嚼の習慣を改め.両側奥歯のバランスのとれた咬合に注意する。 関節部の保温に注意し.冬は耳の前に冷たい風が直接当たらないようにし.夏は冷房の風に当たらないように注意する。 抜けた歯は早めに治療する。 仕事と休養の組み合わせに注意し.楽しい気分を保ち.過度に落ち込んだり.イライラしたりしないようにする。 明らかに口が開かない.口を開け閉めすると関節が痛む.関節がポキポキ鳴るなどの症状がある場合は.早めに病院へ行きましょう。 平常時や緊張時に歯を食いしばる悪い癖を直してください。 山東大学口腔科病院/山東省口腔科病院口腔外科クリニック 電話：0531-88382840 私個人のWeChat nihaoweixin2012. 新浪微博：山東大学口腔科病院周少陽. 住所：済南市梨夏区文化西路44-1号。