背中のストレッチは.筋組織の損傷の程度や治療法にもよりますが.通常.数日で元に戻りますので.一概には言えません。 筋肉の損傷が軽度で.活動に大きな制限がない場合は.鍼灸や漢方燻蒸などの適時治療を行い.治療後1～2週間で回復させることが必要です。 局所の靭帯損傷がひどい場合は.腰椎の活動が著しく制限され.広範囲に皮下打撲が発生し.重症の場合は歩行もできなくなります。 保存的治療後.個人差はありますが.通常3～4週間で回復します。 症状が改善しない場合や悪化した場合は.回復の度合いを明らかにするために.定期的にレントゲンやMRIの撮影を行うことをお勧めします。 治療期間中は厳重な安静を保ち.局所的にタオルによる温湿布を行うほか.医師の指示により血行促進や神経栄養補給のための内服薬の服用が必要です。