冬の寒さを恐れるのは、気血の不足、脾腎陽虚（脾腎の陽気が不足すること）が原因と考えられ、食生活を整え、温かく熱いものを食べたり、漢方薬で調整することができる。 1.冬の風邪の症状が比較的軽い場合は、まず、食事の構造を調整することができ、いくつかの暖かく、熱い食べ物、例えば、羊肉のスープ、生姜、ネギ、栗、クルミ、アンゼリカ、ハトムギなどを選択し、また、鶏のスープ、アンゼリカ、生姜、羊肉のスープなどを飲むことができますが、また、適切な場所ではなく、補完にさらされないように、一度に食べることができない、器官に損傷を与えるが、適度に食べる必要があります。 2.また、風邪の症状がより深刻な場合は、適切な漢方薬を選択することができます調整するために、コラコリーアシニ、アンジェリカシネンシス、根茎と根茎の人参、シナモン、根茎と根茎の人参、アストラガリなどの漢方薬、愛温薬、人参栄養栄光薬など。 通常もより多くの運動に注意を払う、体力を高め、特定の薬の選択は、治療の有効性を向上させるために、専門の医師の診断の指導の下で服用する必要があります。