妊娠後に大根を食べると.以下のようなメリットがあります。 a. 大根には多くのビタミンやミネラルが含まれており.妊娠中に必要な栄養を補うことができる。 大根は葉酸が豊富で.特に妊娠初期に食べると.胎児の神経管奇形を予防することができます。 また.大根にはレチノールとも呼ばれるビタミンAが多く含まれており.胎児の目の色素細胞の形成を促し.胎児の視力の発達を促進します。 大根には.カルシウム.カリウム.亜鉛などの微量元素が多く含まれており.胎児の骨の発達や脳の発達を促進することができます。 次に.大根には食物繊維が豊富に含まれており.妊娠中に大根を食べることで妊婦の便秘を予防・改善することができます。 というものです。