横突起骨折とは.様々な原因により胸腰椎の横突起が骨折することで.多くは直接的な暴力や筋肉の緊張によるものです。 横突起骨折は一般に特別な治療を必要としませんが.痛みを伴い.胸腰椎の動きが制限されることがあります。 横突起骨折後に横向きで寝ることが可能なのは.横向きでは腰部の筋肉が弛緩し.骨折の治癒に刺激が少なく.骨折後の痛みを軽減することができるからです。 睡眠中に痛みが増す場合は.骨折部を圧迫しないように.なるべく受傷側を上にした側臥位.両方の横突起に骨折がある場合は横臥位を選択することができます。 つまり.横突起骨折後は.痛みが出ない限り.胸腰椎の曲げ伸ばしを最小限にして.平らな姿勢で寝るか.適切な姿勢の調整をして寝ましょうということです。