2月7日14時現在.新型コロナウイルスと診断された方は.全国で累計3万人を超えています。 ウイルス感染者は主に40～60歳代に集中しており.糖尿病.高血圧.肥満などの基礎疾患を持つ方が多くいらっしゃいます。 1月29日に世界最高峰の医学誌「The Lancet」に掲載された論文によると.2020年1月2日時点で新型コロナウイルスと診断された患者41人のうち.32％が糖尿病.高血圧.冠動脈疾患などの慢性疾患を持ち.46％が死亡しているとのことです。 特に糖尿病患者は.そのうちの20％を占めており.新型コロナウイルスに感染しやすいと言われています。 なぜウィルスはいつも糖尿病の人を見つけるのでしょうか？ これは.糖尿病患者の血糖値が常に高い状態にあるため.当然.体の免疫防御力が低下し.いったん免疫力が低下するとウイルスの脅威には勝てないからである。 このため.糖尿病患者にとっては.この流行期に自分の身を守るための予防措置がより重要になるのです。 糖尿病患者の場合.ウイルスが外的原因.高血糖が内的原因となり.最終的に感染に至るのは内的要因と外的要因の組み合わせとなるのです。 ですから.本当に感染を防ぐには.両方の側面を見る必要があるのです。 外的要因としては.外出を避け.ウイルスに感染する機会を減らす.人混みを避け.室内の空気を循環させる.外出時はきちんとマスクをする.咳やくしゃみ.鼻水は紙やハンカチで覆う.汚染物は時間内にゴミ箱に捨てて.ウイルスの二次感染のリスクを回避する.などが挙げられます。 人と接するときや話をするときは.1.5m以上の距離をとってください。 また.定期的に手を洗うこと.目や鼻などの粘膜に触れないこと.できれば手指消毒剤や抗菌成分の入った石鹸できちんと手を洗うことが大切です。 内科的には.医師の処方に従って薬を服用し.血糖値を測定して.血糖値の異常な変動があれば.主治医に報告することです。 この期間中は.病院.特に発熱外来に行かないようにして.院内感染を防ぎたいものです。 もちろん.栄養のバランスがとれた賢明な食事も必要で.野生の狩猟肉や生きた鶏肉は食べず.炭水化物を控えた軽い食事を心がけましょう。 また.脂肪の摂取を制限し.魚.エビ.牛肉など.良質のタンパク質を選ぶ必要があります。 仕事と休養の良い習慣を身につけ.十分な睡眠時間を確保する。 抵抗力を強化するために.自宅で簡単なエクササイズをすることができます。 この特別な時期に慌てず.噂を信じず.噂を広めず.武漢を応援し.中国を応援し.医療スタッフが早く伝染病を撲滅し.私たち一人ひとりがマスクを外して新鮮な空気を吸えるようになることを祈りましょう。