世界保健機関（WHO）の報告書によると.子どもの成長速度は1年を通じて一様ではなく.季節によって異なり.春が最も速く成長することが分かっています。毎年.4月と5月が最も速く成長すると言われています。 特に5月は最大7.3mmも伸びるが.最も遅い月は10月で.3.3mmしか伸びない。 春は.光がよく差し込み.ビタミンDの合成が進み.食べ物が豊富で.子どもたちの活動量も比較的多くなります。 春に成長するチャンスを生かす。 子供の成長はいくつかの要因に左右されます：1.遺伝的要因。 子どもの身長が伸びる過程で.とても重要な役割を担っているのです。 親が背が高いと.その子供は一般的に背が高くなる。 2.ジェンダー要因 一般的に男子は女子より背が高い。 3.栄養的な要因 子どもたちの急速な成長・発達には.総合的でバランスのとれた栄養が有効です 4.子どもの身長を伸ばすには.睡眠の質と量がとても大切です 5.背が伸びる過程で.子供の骨の長い骨の発達を促進するための運動の適切な量も非常に重要です 6.快適で健康的な環境も.子どもたちの成長にはとても大切なことです 7.深い睡眠中に脳下垂体から成長ホルモンが分泌され.子供の身長の伸びに貢献する! 子どもたちが明るい眠りにつくと.脳内のタンパク質合成が促進され.神経系の成熟.新しいシナプス結合の確立.記憶の促進に寄与する。 同時に.軽い睡眠は体力を回復させ.疲れを癒す大切な時間でもあるのです