頚椎症は.首や肩の痛み.上肢の脱力.指のしびれ.あるいは下肢の脱力.歩行不安定.めまいや吐き気.あるいは四肢麻痺などを引き起こすことがありますので.頚椎症の治療は適時に行う必要があります。 1.ダブルパームスクイーズネック法 両手の10本の指を交差させ.両腕の関節をできるだけ外転させるように後頭部と首を押さえ.両手のひらで首の後ろを数回スクイーズさせる方法。 そして.肘をできるだけ内側に入れ.両手のひらで首の左右を絞める。 2.首を引っ張る方法 首の後ろで両手の指を交差させ.首を力強く上に数回引っ張った後.両手のひらで額の下部を押さえ.首を優しく上に数回押し上げます。 3.頭を左に向け.左手で右肩の筋肉群をつまみ.次に頭を右に向け.右手で左肩の筋肉群をつまむ方法です。 4.首の後ろをとる方法 片手を首の後ろに当て.親指と4本の指を離して首の後ろの筋肉を押さえ.上から下へ.下から上へとこねます。 5.ツボ法 風府と風池のツボをそれぞれ200回ずつ指圧・揉みほぐす。