1.近所の人にこの薬は飲むなと言われた。 うつ病で不安な患者.個人事業主.大小の通院と診察を繰り返し.効果がイマイチ.ここで薬草と西洋医学を使用すると.効果は大満足.会社も復活した。 しかし.長い間.フォローアップに来ることはなく.薬局や地域医療サービスセンターで薬を購入することになると思います。 それから約1年後.彼は再びやってきて.どうやら再びうつ状態になり.仕事ができなくなったようだ。 薬のことを聞いてみると.仲の良い友人が「飲み続けるのは無理だ」とやめてしまったことが判明。 薬を処方された当初は.”減量や中止は医師の言うことを聞くこと.また.伝聞ではなく専門の医師の言うことを聞くこと “と何度も繰り返されていたことも知っていたのです。 新しい治療コースに戻るしかなかった。 ご近所の友人は専門家ではないので.善意であっても専門知識に欠け.悪いことをする可能性があり.服薬を指導できる立場ではありません。 多くの治療法では.費用対効果が高いか低いか.”the lesser of two evils, the greater of two advantage “を検討する必要があります。 薬を飲まない苦痛と.病気は緩和されるが薬を飲む副作用を比較した場合.どちらが費用対効果が高いでしょうか？ それと同じで.魚にも龍にもいろいろな種類があるので.百度の医者の言うことを無差別に聞かないようにしましょう。 ネットなどの専門サイトで.普通の病院の医師を選んで相談するのが.より信頼性が高いのでおすすめです。 2.食事は控えた方がいいのでしょうか？ 食を楽しむことは.幸せと健康の源でもあるのです。 3.糖尿病では甘いものを食べてはいけないのですか？ 糖尿病の食事療法の原則はトータルコントロールであり.甘いものを食べてはいけないということではありません。 甘いものを食べるとすぐに血糖値が上がり.血糖値の変動が大きくなるため.血糖値のコントロールにはコストパフォーマンスが悪いと言えます。 どうしても食べたくなって甘いものを適度に食べる場合は.総量や食べるスピードをコントロールする必要があり.そうすることで害がない場合もあります。 それどころか.気分が良くなり.糖尿病に対する憂鬱や不安も軽減されます。 お菓子は食べないけれど.ご飯や麺類.肉料理.精進料理など他の総菜（特に油と塩分が多い）をたくさん食べて.それでも食事制限の効果が得られない人がいるのだそうです。 糖尿病の管理食の原則は.トータルコントロールであることを忘れてはいけません。 かぼちゃなどの食品も.胃袋を開かず.食べる総量に計算する必要があることを再認識すべきです。 4.高コレステロールや胆石の人は.卵を食べてもよいのですか？ 卵は栄養価が高く.より充実した内容になっています。 現在.高脂血症に関する多くの研究において.卵黄を食べてよいかどうかについては.意見が分かれています。 私の考えでは.若い人の場合.固ゆで卵は1日1個です。 年齢が高くなったり.胆石がある場合は.固ゆで卵を丸ごと1個.2日間。 なお.長年卵黄を食べていない胆石症の患者さんは.卵黄1/4個から始めて.膨満感や腹痛がなければ1日に固ゆで卵全卵半個まで徐々に量を増やすとよいでしょう。 自然からの贈り物に遠慮することはない。ひよこを孵すことができる卵の栄養は.本当によく似合う。