ダンベルを持ち上げて筋肉を動かすと.精神的なストレスが解消されます。 スウェーデンのカロリンスカ医科大学の科学者たちが.肝臓が体内の毒素を浄化するように.筋力運動がストレスの原因となる化学物質をろ過して脳に到達しないように見えることを発見したと.9月26日付のDaily Mail紙が報じています。 この新しい発見は.運動がストレスを軽減する理由を説明するのに役立つだけでなく.うつ病の治療に新たな道を提供するものです。 科学者たちは.より強い筋肉がKATSと呼ばれる保護タンパク質をより多く生成することを発見しました。この酵素は.キヌレニンというストレス化学物質を分解して血中から除去し.それらが脳に到達してうつ症状を引き起こすのを防ぐ働きをします。 キヌレニンは.うつ病の症状を引き起こす化学物質ですが.筋肉質の人はこの化学物質に対して敏感ではありません。 実は.筋肉質の人の血液中のキヌレニン濃度は.筋肉で作られる酵素KATSがキヌレニンを速やかに分解するため.常に上昇しにくいのです。 この研究成果は.雑誌「Cell」に掲載されたもので.筋肉には肝臓や腎臓と同様の驚くべき解毒機能があり.よく鍛えられた筋肉は.血液中のストレス化学物質を除去するための保護酵素を産生し.脳を保護していることが示唆されています。 楽しく運動しよう