糖尿病予備軍になった場合の対処法

糖尿病予備軍は.糖尿病になるリスクが非常に高いため.診断されたら積極的に治療する必要があります。 糖尿病予備軍の一般的な治療法は.1.食生活を整える：食生活の構造を改善し.総カロリーをコントロールし.砂糖.塩分.脂肪分の多い食品を控え.繊維質の多い食品を多くとる.2.運動を強化する：中強度の有酸素運動を長く続け.体を動かす.などがあります。 生活習慣を積極的に改善することで.糖尿病への進行リスクを大幅に低減できることは.数多くの研究により証明されています。