離乳に適した月齢：1週間
母乳は赤ちゃんにとって最良の食べ物です。 しかし.赤ちゃんが成長・発達するにつれて.4～6ヵ月を過ぎると.母乳に含まれる栄養素では赤ちゃんの成長に必要な量を十分に満たすことができなくなり.適切な補完食を加える必要が出てきます。 補完食の初期段階では.補完食のカロリーは全食品のカロリーの約10％.生後8～9ヵ月になると.補完食のカロリーは全食品のカロリーの半分.1歳前後になると.補完食のカロリーは全食品のカロリーの60％以上に達し.この時期が母乳からの離乳に適した状態です。
離乳食の前に補完食を上手に取り入れることが大切です
離乳食の前に補完食を上手に取り入れることが大切です。 離乳食前の準備は.スプーンで食べる練習から始まります。 ジュースやスープなどを1週間スプーンで食べさせてみましょう。 赤ちゃんの頬や舌が顎の動きに追従し.難なく食べられるようになれば.離乳食を徐々に開始することができます。 離乳食レシピに従って離乳食を進める場合.赤ちゃんが食べたがらないときは無理に食べさせないでください。 赤ちゃんが他の食品を食べることに慣れるようにしましょう。 離乳後の赤ちゃんの食事は.カサカサでやわらかく.腐りやすいものがよいでしょう。 栄養価が高く.やわらかく消化のよいものを与え.決して辛いものを与えないようにしましょう。 ミルクは赤ちゃんにとって毎日欠かせない食べ物です。
1歳未満の赤ちゃんは.明らかな理由もなく.突然母乳を嫌がることがあります。 これはしばしば「離乳食拒否」と呼ばれ.「自己離乳」をする赤ちゃんは1歳以上です。 母親は.赤ちゃんが「ストライキ中」なのか.それとも離乳の準備ができているのかを見分ける術を身につけ.安易に「離乳」を決断しないようにしましょう。 実際.生後4ヵ月を過ぎると.赤ちゃんは「断乳」に入るのが一般的です。 これは.赤ちゃんの成長速度が著しく鈍化し.それに伴って栄養の必要量も減少する時期です。 この本能的なミルク需要の減少を「生理的食欲不振期」といいます。 生理的食欲不振は通常1週間程度続き.その後.運動量や飲水量を増やすと食欲が回復し.母乳分泌量も正常に戻ります。
「一般的に言って.本当に『自力離乳』の準備ができている赤ちゃんは.1歳以上で.すでに固形物をたくさん食べています。
「1日400mlの粉ミルクを飲めば.栄養的には十分なので.離乳の準備はできています。
心理学的にも
離乳食は.急に始めるのではなく.ゆっくりと少しずつ行うべきです。 離乳の準備が整うまでの1ヵ月間は.授乳回数を少しずつ減らしていきましょう。 例えば.日中3回ミルクを与えていた場合.2回にプラスしてもう1回粉ミルクを与える.1～2日経ったら.日中1回だけミルクを与え.プラス2回粉ミルクを与える.さらに数日経ったら.日中はすべて粉ミルクを与え.夜間は自分でミルクを与える.その後.日中は粉ミルクを与え.夜間は就寝前に1食与え.夜中に自分でミルクを与える.最後に.すべて粉ミルクを与える.といった具合に.「機が熟す」までミルクを与えることができます。
「母子分離」。
「母子分離」の離乳食は母子ともに不安になりやすい
“離乳食は母子分離する必要はまったくない” 離乳食のために母子を分離する」という伝統的なやり方は好ましくないし.成功しないかもしれないし.赤ちゃんの身体的・心理的健康に影響を与えるかもしれない。 また.長時間の母子分離により.赤ちゃんが不安を感じ.特に母乳への依存度が高い赤ちゃんは.強い不安感.食べたがらない.人と接したがらない.イライラする.激しく泣く.眠りが浅くなる.さらには体重が減ったり病気になったりすることも考えられます。
赤ちゃんにとって.唐辛子水.アーユルヴェーダオイル.イエローディルなどの刺激物の塗布は.単なる残酷な「拷問」です。 “このような方法で離乳させることは.赤ちゃんにとって突然の打撃であり.幼い心身にダメージを与えることになります。”
やみくもに「即離乳法」を採用しないこと
「スープも水も飲まず.やみくもにいわゆる『即離乳法』を採用し.タオルでおっぱいを絞めたり.粘着テープで乳首を密封したりする母親もいる。 ”
これは明らかに生理的なルールに反しており.乳房の腫れや痛みを引き起こしやすい。
母乳を戻す方法には.大きく分けて自然法と人工法があります。
母乳を戻す食べ物：麦芽
麦芽は.甘くて平らな性質を持っています。 脾胃経に属する。 気の流れを促進し.食物の排泄を促し.脾を強め.胃を開き.乳汁と膨満感を抑えるために用いられます。 食滞.腹部膨満・疼痛.脾虚.乳汁停滞.乳房腫脹・疼痛.女性の離乳などに用いる。 また.女性の乳離れにも用いられる。
多くの母親は.赤ちゃんの離乳の際に.どのようにすれば簡単に乳房に戻ることができるのでしょうか？ 麦芽の乳汁還流効果の鍵は.摂取量にあります。 生糀10～15gの少量で胃や肝臓を開き.60～120gの大量摂取で血流が悪くなり.母乳が戻ります。 現代の研究では.糀の大量摂取は.授乳期の母親の睡眠中のプロラクチン分泌のピークを抑制する効果が大きいことがわかっています。
母乳を戻すための麦芽の使用は.単独または組み合わせて摂取することができます。 体力があり母乳が多い人は生麦芽を単独で60～120g.体力がなく母乳が少ない人は少し少なめにするとよいでしょう。 あるいは.生麦芽60グラムに蝉糖蜜12グラムを加えて煎じたもの.生の枇杷の葉（毛を取り除いたもの）15グラムを煎じたもの.炒った麦芽60グラムにサンザシ30グラムと生薬30グラムを加えてお茶として煎じたものを1日1回服用してもよい。 母親が体調不良で断乳した場合は.病状に応じて薬を選択し.他の薬と組み合わせて配合剤とし.病気を治し.母乳を戻す。 母親が欠乏症の場合は少量から.実症状の場合は多量から使用することができる。