先延ばしと怠惰は同じではありません。どちらのグループも決められた時間内にタスクを完了できないことがありますが.その理由には大きな違いがあります。 先延ばしは遅延行動を示し.完璧主義.不安.自信のなさなどの行動心理的な障害が原因であり.怠惰は心理的な原因ではなく.怠け.いい加減.行動意欲の欠如などの原動力の領域の問題が原因で.両者には根本的な違いがあります。 先延ばしとは.強い心理的苦痛を感じながら.やらなければならないことを習慣的に先延ばしにすることです。 罪悪感.自責の念.落ち着きのなさ.常に自己否定と切り捨てを経験する精神行動障害である。1.完璧の追求：患者は何事も精一杯やろうとするが.目標が高すぎて実行力がないため.過度の精神的ストレスと課題を完了できない恐怖から先送りを選択する。2.不安：患者は課題に直面すると気分変化が大きく.困難がある。 落ち着く.課題の期限が近づけば近づくほど.不安な状態が顕著になり.先延ばしの症状が深刻になる③自信のなさ：自尊心が低く.証明したいが自分の能力を疑っているため.やりたいが先延ばしにしたい心理がある。 次に.怠惰は主に物事に対する興味や意欲の欠如によるもので.快適さを享受し.自責や落ち着きのなさといったネガティブな感情を生まない自己防衛的な行動であり.この行動は自分でコントロールできる。1）強い依存心：他人に依存することに慣れていて自立する能力がない.2）意欲の欠如：簡単に満足してしまい.自分に対する要求度が低く.当たり前すぎる場当たり的な態度.3）家庭的理由：親が や年長者が甘やかしすぎて.努力する習慣や雷を落とすようなスタイルが身についていないのです。