黄帝内経の主な考え方は陰陽のバランスで.陰陽のバランスがとれてこそ人は健康になり.陰陽のバランスが崩れると人は病気になるのです。 したがって.陰と陽のバランスは生命の活力にとって不可欠なのです。 陰陽のバランスとは.陰と陽の変換が調和して.多すぎず少なすぎず.調和のとれた状態を呈していることを意味します。 陰と陽のバランスは.生命の活力にとって不可欠なものです。 陰陽のバランスがとれていれば.人は健康で元気になり.陰陽のバランスが崩れると.病気になったり.衰えたり.死んでしまう。 したがって.健康管理の目的は.生活の中で陰陽のバランスを保つことにあります。陰陽のバランスは静的・絶対的なものではなく.相対的・動的なものです。 このバランスに気を配る必要があり.健康管理に気をつけないと.簡単に陰陽のバランスが崩れ.健康を害することになるのです。 陰陽のバランスがとれている状態とは.「気血が充実している」「エネルギーが豊富」「五臓六腑が健康」「顔色が良い」という4つの特徴があります。 陰陽のバランスが取れた具体的な症状としては.強い生命力.良好な生理機能.強い精神力の3つが挙げられます。 具体的には.「食べられる」「眠れる」「おいしそう」「幸せ」「元気いっぱい」「緊急事態に強い」ということです。 実際のところ.体の陰陽のバランスがとれていないのが実情です。