第5中足骨骨折のリハビリテーションは.骨折線が不鮮明で.骨のかさぶた形成が著しい場合にのみ可能です。 主に関節の伸展・屈曲を回復させるために.能動的・受動的な関節訓練を組み合わせてリハビリテーションを行う方法です。 トレーニングの前に.漢方薬で血行を活性化させ.患部に熱を加えて筋肉をほぐすとよいでしょう。 まず.施術者や家族の協力を得て.痛みのあるところまでできるだけ背側に関節を20秒間伸ばし.その後.痛みのあるところまで関節を20秒間後方に曲げる受動訓練を行う。 次の積極的な運動は.痛みを感じるまでできるだけ関節を外側に曲げたり.伸ばしたりすることを20秒間続けることです。 痛みが強い場合は.鎮痛剤の内服を行い.氷嚢を局所的に当てて腫れを抑え.また痛みを和らげることができます。