尿酸」というと.高尿酸が骨や関節に最も害を与えるかのように.すぐに痛風を思い浮かべる人が多いようです。 しかし.実際には.痛風は最も深刻な結果ではなく.尿酸値が高いものすべてが痛風として現れるわけではありません。 高尿酸は.冠状動脈性心臓病の原因にもなる! 糖尿病！？ 腎臓結石！？ 高尿酸が体に及ぼす主な危険は.痛風関節炎を引き起こすことである。 体内の尿酸値が高い状態が長く続くと.足首の関節や膝関節.足指の関節など全身の関節に尿酸塩が沈着し.関節に炎症反応が起こり.赤く腫れたり.痛んだりします。 長期にわたって関節炎の症状が緩和されないと.慢性痛風が悪化し.非常に拷問のような慢性疾患になってしまうのです。 次に.高尿酸は腎臓にダメージを与えます。 体内の尿酸は.腎臓で作られる尿から排泄される必要があります。 言い換えれば.腎臓はまた.尿に.一連の操作を介して腎臓の尿酸の代謝部位と呼ぶことができるので.体外に排泄することができますが.腎臓の代謝は.あまりにも多くの尿酸は.時間内に代謝することができない場合.一定の限界があり.腎臓に堆積し.腎臓の機能低下を引き起こす.腎臓を損傷することになる。 重症化すると.腎不全や尿毒症など.恐ろしい病気になることもあります。 最後に.高尿酸は他の病気にもつながる可能性があります。 高尿酸は4番目に高い値として知られており.尿酸値が高い状態が続くと.体内の血中脂質濃度や血糖値も上昇し.高血圧につながる可能性があります。 過剰な尿酸は血管を刺激し.動脈硬化を促進し.冠動脈疾患や脳梗塞などの急性疾患のリスクを高めると言われています。 では.効果的に尿酸を下げるには.どのような方法があるのでしょうか。 高プリン体食品を控える 尿酸はプリン体物質の代謝産物なので.元をたどれば高プリン体食品を控える必要があるのです。 プリン体を多く含む食品は.魚介類.濃厚なスープ.赤身の肉.動物の内臓肉などです。 水分を多くとり.アルコールを控える 腎臓は尿によって尿酸を体外に排泄することができますが.水分を十分にとらないと.腎臓や尿管にたまった尿酸が尿として排泄されなくなるのです。 尿酸塩が大量に蓄積されると腎臓結石や尿路結石を形成し.腎疝痛や水腎症などの症状を引き起こすことがある。 対処法としては.水分を多めにとり.尿を十分に出し.アルコールはなるべく控えることです。 注意事項：腎臓の機能を把握し.それ以上の損傷を避けるために.腎臓の超音波検査を定期的に行うようにしてください。