中国の糖尿病患者の97％以上は2型糖尿病で.予防とコントロールが可能です。 糖尿病にかかりやすく.予防・早期発見・治療に特に注意を払うべき4つのグループがあります。 まず.糖尿病のタイプですが.中国では97％以上の人が2型糖尿病なので.2型糖尿病になりやすい人を中心に見ていくことになります。 まず.45歳以上の人。 次に.肥満の人.特にお腹が大きい腹部肥満の人です。 男性の肥満は.女性の洋ナシ型肥満と異なり.男性型肥満.リンゴ型肥満とも呼ばれ.このタイプの人は糖尿病を併発することが多い。 また.糖尿病の家族歴もあり.家族に糖尿病がある人.特に肉親がいる人は注意が必要です。 また.妊娠中に妊娠糖尿病になった人も.糖尿病になりやすいという特殊なグループもあります。 実は.2型糖尿病は予防できるのです。 生活習慣への介入によって.人口の半分の人が糖尿病になるリスクを減らせるという多くの証拠がありますので.生活習慣への介入は糖尿病を予防することができるのです。 このような方は.まず.生活習慣をよくして.食事に気をつけ.運動を増やして体重を維持し.さらに病院で定期的に検診を受けるように警戒することが必要です。 また.定期的に病院に行き.検診を受けること。 先に述べたような糖尿病になりやすい人は.年に一度は血糖値チェックを行い.血糖値異常の早期発見.早期介入.予防を行い.本当に糖尿病の発症を防ぐことが必要です。 糖尿病の管理には.一次予防.二次予防.三次予防の3段階があると述べました。 一次予防は.より多くの人が糖尿病にならないようにすること.つまり糖尿病の発生を防ぐことですが.いったん糖尿病になって診断されると.その後は二次予防となります。 二次予防の主な仕事は.合併症を減らすこと.あるいは合併症を起こさないこと.合併症を遅らせることですが.すでに合併症が起こっている場合は.三次予防に移行することになります。 三次予防は.障害や死亡を最小限に抑え.生活の質を向上させ.命を長らえさせることに重点を置いています。 一次予防が最も重要であることは言うまでもありません。