女性の一生は7つの異なる生物学的段階に分けられ.それぞれに特徴があり.それゆえに懸念事項も異なる。 女性の生理的特徴を理解することで.成長の各ステップがスムーズに進みます。
予防は最良の治療法であり.問題が起こる前に予防することが.一生役立つ女性の健康の秘訣である。 上の医者は未病を治し.中の医者は未来を治し.下の医者は現病を治す」ということわざがあるように.未病を治すのは上の医者.未来を治すのは中の医者.現病を治すのは下の医者である。 以下は女性にとって重要な段階である。
I. 小児期
生後4週間から12歳くらいまで。
1.思春期早発症を予防するために：食事に気を配り.朝食を時間通りに食べ.夕食の量を減らし.食事の時間を遅くし.高カロリー.揚げ物.膨張食品を食べないか減らし.好き嫌いをせず.体重をコントロールし.運動する。
プラスチック製品.使い捨ての弁当箱.残留農薬が深刻な様々な食品に子供が長時間さらされないようにする。
女性の思春期早発症とは.女児が8歳までに第二次性徴が現れること.または10歳までに月経が始まることと定義されています。 陰毛の出現や乳房の発育に気づいたら早めに医師に相談し.早発による低身長化を防ぎ.将来の仕事や生活に影響を与えないようにすることが大切です。
2.衛生面に気をつける。 まず.陰部を毎日洗うこと.ショーツを定期的に交換すること.ショーツを別に洗濯することです。 まず.紙で便を前から後ろに拭くことです。 膣に異物を入れてはいけません。
2.思春期は.身体的な変化が心理的・人格的な変化に影響を与える.子供から大人への移行期であり.特に注意を払う必要があります。 思春期の始まりは8～10歳で.その時期は遺伝.生活環境.栄養状態.精神的要因などが関係している。
1.最初の女性性徴：卵巣が大きくなり.卵胞が発育すると.エストロゲンとプロゲステロンという2つの主要な女性ホルモンが分泌される。 エストロゲンは女性を女性らしくするホルモンで.プロゲステロンは女性を守るホルモンです。
内性器と外性器が発達し始め.恥骨が膨らみ.大陰唇と小陰唇が色素沈着して厚くなり.膣が広く長くなり.子宮が大きくなるなどです。
2.女性の第二次性徴：乳房の発達は10歳頃から始まり.陰毛が最初に生え.2年後に腋毛が生え.成長が加速し.11～12歳から始まり.毎年9cmずつ身長が伸び.月経が始まると遅くなる。
初潮は乳房の発育より2.5年遅い。 平均年齢は13～14歳で.早い人で11歳.遅い人で15歳です。 15歳以上で生理がない場合は病院で検査を。
思春期はまだ十分に発達していませんが.妊娠可能な時期です。 セックスについて学び.精神的に整え.勉強に集中し.自分の体を大切にしましょう。
月経不順の場合は.まず超音波検査で性器の腫瘤を除外し.月経を整える治療を行います。 規則的な月経が確立され.生殖機能が利用できるようになります。 婦人科炎症.婦人科腫瘍.婦人科内分泌疾患などの婦人科疾患の予防に注意を払う必要がある。 年1回の骨盤超音波検査が推奨され.性的に活発な人には年1回の婦人科検診と定期的な子宮頸部検診も必須である。
この時期の重要な仕事は出産で.妊娠準備.妊婦検診.産後の回復などが含まれます。
1.妊娠の準備をする前に.病院で子宮付属器に異常がないか.しこりがないかなどの超音波検査.外陰部が発達しているか.膣が開いているか.子宮頸部にポリープがないかなどの婦人科検診を受け.がんや前がん病変を除外するために子宮頸がん検診（TCTおよび/またはHPV）を受ける。 7つの優生検査のために採血を受ける。
放射性物質を浴びない.夫婦で禁煙・禁酒.カフェイン摂取を控える.入居前に家の換気とリフォーム後のチェックを十分に行う。 妊娠3ヶ月前から妊娠3ヶ月後までシリエンを服用する。
2.妊娠中は医師の指導のもとに薬を使用し.血液検査や超音波検査などの妊婦健診を定期的に受けましょう。 妊娠中は.浮腫.高血圧.糖尿病.肝臓病.心臓病.甲状腺疾患に注意してください。 胎動に注意する。 膣からの出血や腹痛.膣分泌液がある場合は医師の診察を受ける。
3.出産後は適度な座り方に注意する。 衛生管理.適切な活動.科学的な授乳に注意する。 まずは自分の体を大切にすることです。
4.閉経過渡期
閉経傾向の始まりから最終月経までの期間を指します。 早ければ40歳.多くは45歳から始まり.1～2年.あるいは10～20年続きます。 卵巣機能が徐々に低下するため.月経は不規則になります。 月経が多かったり.長く続いたりする場合は.婦人科腫瘍や子宮の異常出血に注意し.早めに医療機関を受診する必要があります。
中国の女性の平均閉経年齢は49.3歳で.主に遺伝によります。
更年期とは.卵巣機能の低下が始まってから閉経後1年までの期間を指し.エストロゲンの減少により.ほてり.発汗.抑うつ.イライラ.睡眠不足などの血管拡張症状や精神神経症状.骨密度の低下.心血管や泌尿生殖器の症状が現れることがあります。
また.この時期は.老年期に入る特別な時期でもあり.更年期症候群がひどい場合は.医師の診察を受けることが大切で.十分な診察の上.状況に応じて対症療法やホルモン療法を行い.老化を遅らせ.骨粗鬆症を予防し.女性が健康で長生きできるようにします。