頚椎症は.頚椎症とも呼ばれ.変形性頚椎症.過形成頚椎症.頚部神経根症候群.頚椎椎間板脱などの総称であり.退行性病変に基づく疾患である。 頚椎の長期間の歪みや骨棘.あるいは椎間板の脱出や靭帯の肥厚により.頚髄や神経根.椎骨動脈が圧迫され.一連の機能不全が生じる臨床症候群である。 効能・効果：あらゆるタイプの頚椎症の患者さんに対して.基本的に症状を緩和させる。 頚椎症の自己治療体操 禁忌：急性発症の症状または脊髄圧迫が進行している症状。 注：1.練習するときは自然に呼吸する；2.各動作を5-8回繰り返し.1日1-2回練習する；3. ゆっくりと