血糖値が高いから甘いものを食べてはいけない.甘いから果物を食べてはいけないというのは.多くの糖尿病患者にとって論理的に導き出される単純なことです。 これは.糖尿病健康教育における職務怠慢である。 果物によって血糖値を上げる能力が違うので.食べてもいいもの.悪いもの.ダメなものがあります。 ただし.果汁は糖分が多く.血糖値を早く上げるので.飲まない方がよいでしょう。 では.どの果物がいいのでしょうか？ りんご.オレンジ.グレープフルーツ.桃.レモン.あんず.くるみ.びわ.いちご.さくらんぼ.ドラゴンフルーツ.アボカドなど。 少量でも食べられる果物は？ スイカ.パイナップル.ザクロ.オレンジ.プラム.バナナ.パパイヤ.ココナッツ.グアバ.ラズベリー.オリーブ.ピーチ.サンザシ 食べてはいけない果物とは？ イチジク.マンゴー.柿.ライチ.シナモン.カンタロープ.バラの香りのするブドウ.黄桃.ドリアンなど。 果物の種類を選び.量を決めることを学ぶことに加えて.食べるのに適したタイミングを知ることが重要です。 果物の場合は.食間（10時.16時など）に食べるのがよいでしょう。
食後すぐに食べるのは避けましょう。