1.バランスの取れた食事。
2.スポーツを増やす.特に毎日運動時間の約20分があることを確認するために.下肢の運動を強化すべき.スポーツは.登山.縄跳び.バスケットボール.バドミントンを実行するように選択することができます。運動の量は徐々に.永続的でなければなりません。運動は.発育期の肥満児の体重減少や身長の伸びを助長している。
3.十分な睡眠があることを確認するために.思春期の下肢運動は身長の伸びに非常に有益である。
4.良い趣味や興味を養い.グループ活動に参加する。
5.調和のとれた家族の雰囲気を維持するために注意を払う.子供の心理的変化に注意を払う.心理カウンセリングを強化し.学習と成長にリラックスして幸せな環境でその子供たちです。