口の開きにくさとは？ 通常の口の開き具合は.人差し指.中指.薬指の3本の指を合わせた幅が目安です。 開口制限を起こす臨床症状は多岐にわたりますが.一般的には.2本の指が入る程度しか口を開けられない場合を軽度開口制限.1本の指が入る程度しか口を開けられない場合を中等度開口制限.1本の指も入らない場合を閉口と呼ぶとされています。 骨形成不全を予防するためにできることは？ 口が開きにくいのは.顎関節症の臨床症状であり.顎関節症とも呼ばれ.口腔顎顔面領域の代表的な疾患の1つです。 顎関節症の中で最も多い疾患です。 若年層で発症し.20代.30代が最も多い。 顎関節機能不全症候群の自己治療に関する注意点：1.神経衰弱の症状を改善するなど.好ましくない精神心理的要因をすべて排除し.本疾患の予後は良好で.自信を高めるために.適切な鎮静剤.睡眠薬を使用すること。 2.あくびなどの過度の開口による関節の捻挫を避ける。 笑 寒さで刺激された後は.筋肉の痙攣を起こさないように.急激な咀嚼運動をしないようにしましょう。 関節靭帯の損傷。 片噛み.夜間食いしばりなど.悪い噛み癖を直す。 顎関節症症候群：1.原則として食事制限は行わないが.冷たいもの.硬いものを噛むことは避ける。 2.精神的な緊張を取り除き.楽観的でリラックスした開放的な精神状態を維持する。 仕事と休養の組み合わせに注意し.文化・スポーツ活動に積極的に参加する。 3.仕事で緊張したときに歯を食いしばる癖をつけないこと。 4.あくびをするときは.口を大きく開けず.顎の関節を保護するように注意する。 5.冬は顔の保温に気を配る 6.邪魔な歯を抜くときは.顎関節の保護に注意し.その他の口腔内治療では.長時間口を大きく開けないように注意する。