実際.黄帝内経には「春夏は陽を養い.秋冬は陰を養う」という記述があり.この問題を説明しています。 夏は外気温に比べて体の気が冷えています。 陰のパターンなので.夏は温かいものを食べて.体の寒さとのバランスをとる必要があります。 そして.この時に冷たいものをたくさん食べたり飲んだりすると.寒さに寒さを足すのと同じで.体にダメージを与えてしまいます。 体の気は.外気温に比べれば.冬場は。 その内側は温のものです。 陽のパターンなのです。 だから.冬は冷たいものを食べて.体の中の暖かさのバランスをとることが大切です。 ですから.私たちの体の中の陰陽のバランスをとるために.冬に冷たいものを食べることが大切なのです。 これが「冬は大根を食べ.夏は生姜を食べる」理由です。 よく食べ.よく眠り.自然に逆らわなければ.体は大丈夫です。 冬は冷たいものを食べても大丈夫ですが.夏は胃腸のエネルギーを損なわないように.温かい水を飲むことが一番大切です。