糖尿病患者でも食べられるもの

糖尿病患者は食事にうるさく.主に次のような食品を食べることを勧められる。1.小麦.キャベツ.ネギ.大豆製品.トウモロコシなど.体の糖代謝を促進できる食物繊維が多い食品 2.コートレット.冬瓜.南瓜.ピーマン.ナス.青梗菜など.糖分の少ない野菜も食べられる 3.昆布.リブなどカルシウムが多い食品も食べられる。 しいたけ.にんにくなど.セレンを多く含む食品を食べるとよいでしょう。 5. マスタード.ケール.ナツメヤシなど.ビタミンを多く含む食品を食べるとよいでしょう。