肝疾患患者のための夏の注意事項

夏は体の免疫機能が比較的「弱い」状態にあり.気温の高さ.食欲の低下.栄養素の摂取不足などが関係している。 肝臓病患者は.夏の肝臓保護.肝臓保護.肝臓の健康について.次の点に注意する必要があります:1.過労を避け.十分な睡眠を維持する。 1.過労を避け.十分な睡眠を維持する。過労は体の免疫バランスを破壊し.肝臓の負担を悪化させ.慢性肝炎の再発につながりやすい。 2.食事バランスに注意する:肝炎患者は夏に食べ過ぎないようにし.食事はあっさりした栄養豊富なものにし.消化の良いものを多く食べ.脂っこいもの.揚げ物.辛いものは避ける。 三食の栄養を一致させる。 キュウリ.冬瓜.ゴーヤ.もやし.スイカなど.「冷たい食べ物」を選ぶのが適切かもしれない。 3.アルコールを飲まない:ビールを含め.より多くのアルコールは肝臓を傷つける。 4.夏の暑さと湿度.蚊やハエ.ウイルスや細菌が不潔な食べ物で体内に入りやすく.感染症になる。 肝臓病患者は口から病気が入るのを防がなければならない。 夏には.生ものを控え.生野菜や魚介類を食べないようにし.肝炎ウイルスに感染させないようにする。 5.個人の衛生に注意し.食事の前後に手を洗い.生水を飲まない。