糖尿病でもヨーグルトや牛乳は飲めますか？

例えば.糖尿病患者は.朝.250〜300ml程度のプレーンミルクを飲むようにすれば.栄養価が高く健康的で.血糖値に直接影響することはありません。 また.消化が悪い場合は.消化促進.胃腸の運動促進.便秘の改善に良いとされるプレーンヨーグルトを朝飲むという方法もあります。 ヨーグルトでも牛乳でも.糖尿病患者さんは.添加物.特に飲んだ後に血糖値を大きく上昇させる可能性のあるサトウキビ糖が含まれていないプレーンミルクを選ぶとよいでしょう。